Difficile de reprendre le rythme ?

De nouveaux parcours d'entraînement pour une toute nouvelle expérience. Voici ce que vous réserve notre dernière mise à jour.

Pendant les vacances, restez en forme sans stresser et continuez à progresser vers vos objectifs de santé et de forme physique où que vous soyez.

Améliorez votre posture, stimulez vos performances et protégez-vous des blessures.

Impossible de vous débarrasser de la graisse de votre ventre ? Voici, pour en venir à bout, 4 facteurs décisifs auxquels vous n'avez peut-être jamais pensé.

Des exercices qui vont révolutionner la façon dont vous travaillez votre buste.

Bootcamp de Freeletics, épisode 12 : Après avoir vécu l’« enfer », l’heure est à présent à la fête ! Préparez-vous pour la grande révélation.

Envie de boire plus d’eau au quotidien ? Voici quelques idées pour ajouter du goût, des nutriments et un petit plus à votre eau.

Voici quelques conseils et astuces utiles pour bien démarrer votre compte à rebours officiel avant l'été.

S’entraîner dehors peut sembler intimidant au départ, mais les avantages sont nombreux. Voici pourquoi vous devriez y organiser votre prochaine séance.

Bootcamp de Freeletics, épisode 11 : après des semaines d’investissement, de sueur et d’innombrables Burpees, l’heure de la Hell Week a SONNÉ.

Selon les régions, s’entraîner à l’extérieur présente des risques, dont les coups de soleil, problèmes circulatoires, piqûres d’insectes et déshydratations.