Entraînement

Vous pouvez vraiment tout avoir

Musclez-vous efficacement et durablement

Découvrez le parcours qu'il vous faut pour atteindre votre objectif

Conçus pour vous faire bouger à pleine vitesse et transpirer davantage

De nouveaux parcours d'entraînement pour une toute nouvelle expérience. Voici ce que vous réserve notre dernière mise à jour.

Familiarisez-vous avec les barres de musculation, les bancs et les poids

Cette méthode d'entraînement permet d'améliorer l'efficacité neuromusculaire et la force maximale.

Les Hell Weeks jouent un rôle important dans votre entraînement Freeletics. Découvrez leur fonction et comment vous y préparer.

Vous allez courir un marathon ? Préparez-vous au mieux et découvrez ici les systèmes physiologiques mesurés les plus affectés durant et après la course.

L’automne est-il votre saison préférée ? Beaucoup ont hâte de retrouver les températures plus fraîches, les couleurs chaudes, les soupes, les châtaignes et les boisso...

L’été est fini mais pas votre entraînement. De nuit, il peut être stimulant, rafraîchissant et gratifiant. Restez toutefois prudent(e) en suivant ces conseils.

La vie riche en performances d'un Athlète Libre gravite autour de l'entraînement, mais pas seulement.