Entraînement

Avoir des fesses musclées est certes esthétique, mais leur rôle est bien plus important. Découvrez ce qui se cache réellement derrière un joli fessier.

Êtes-vous sûr(e) et certain(e) de maîtriser la bonne technique pour faire travailler le haut de votre corps ? Découvrez ici les erreurs les plus fréquentes.

Envie de courir le marathon de New York ? Mais pas sûr(e) de savoir comment vous entraîner ? Pour vous y préparer, voici les meilleurs conseils de Freeletics.

Effectuer des Squats permet non seulement de vous muscler et de renforcer vos jambes, mais également de donner un coup de fouet supplémentaire à vos abdos et d’augmen...

Découvrez l'histoire du Burpee, son origine et la raison pour laquelle il est devenu l'exercice que nous aimons tous détester.

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Vous souhaitez améliorer votre forme physique, réaliser plus facilement les tâches du quotidien ou jouer avec les enfants sans vous essouffler ? Nous avons la méthode...

Vous voulez perdre du poids, vous tonifier ou réduire votre masse graisseuse ? Découvrez ici notre méthode d'entraînement la plus efficace pour y parvenir.

Recommandations et conseils pour combiner correctement et efficacement les Coaches de Freeletics.

Fatigué(e) de toujours vous entraîner en salle de sport ? Découvrez l'appli Freeletics Gym et entraînez-vous n'importe où et n'importe quand #Welcome2myGym

croyez-vous que la souplesse est un don uniquement réservé aux gymnastes et aux amateurs de yoga ? Bonne nouvelle, ce n'est pas le cas. C'est une aptitude qui peut s'...

Souhaitez-vous courir de manière plus efficace ? Découvrez alors comment brûler plus de calories en moins de temps