Entraînement

Comment le Coach Freeletics apprend-t-il à vous connaître au travers de l’appli ? Découvrez comment lui donner votre feedback sur les données importantes.

S’entraîner en famille est un excellent moyen de passer du temps de qualité tous ensemble, tout en étant actif et en entretenant sa forme.

Suivez ces 5 conseils pour bénéficier au maximum de vos séances d’entraînement.

Ces exercices extrêmement efficaces s’intègrent parfaitement dans votre routine d’entraînement à la maison.

Rapide, intense et épuisant, l’entraînement HIIT peut-il amener à un état de pleine conscience ?

Faites passer votre entraînement à domicile au niveau supérieur.

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Parfois, rien ne vaut une courte séance.

Les exercices de champion dont il ne peut pas se passer.

« Je suis la dernière ligne de défense, ce qui représente une pression considérable. »

« Je maîtrise les difficultés. »

Wonderboy explique pourquoi la défaite n’est pas nécessairement une fin en soi.