Entraînement

Dans cet article, nous décrivons le système d’entraînement de Freeletics Gym.

Nous avons tous déjà eu un point de côté en courant. Alors, que pouvez-vous faire pour vous en débarrasser ? Découvrez 5 conseils sur le Blog officiel de Freeletics.

Êtes-vous prêt(e) à surmonter un challenge différent ? En tant que Communauté, notre mission consiste à atteindre, ensemble, #20MillionBurpees en seulement 7 jours. L...

Découvrez les six workouts les plus courts de Freeletics, qui trouveront une place même dans les journées les plus chargées.

Êtes-vous suffisamment chanceuse pour avoir le choix dans la vie ? Pour la plupart d’entre nous, la question à poser n’est pas « est-ce que je peux le faire ? », mais...

Prêt(e) à débuter votre aventure avec Freeletics Running ? Découvrez ici comment configurer votre Coach et commencer votre entraînement.

Pourquoi est-ce si important de choisir les bonnes chaussures de course avant de commencer à vous entraîner ? Découvrez-le ici.

Combien de temps devriez-vous courir et à partir de quel volume d’entraînement est-ce excessif ? Apprenez ici comment structurer au mieux les semaines de votre Coach ...

Ne négligez pas votre échauffement avant de courir. Découvrez ici pourquoi et comment vous échauffer.

Êtes-vous prêt(e) à débuter une nouvelle aventure? Découvrez-en plus sur les notions de base de Freeletics Running et sur la manière dont cela fonctionne.

Quoi, comment, pourquoi : voici tout ce que vous devez savoir sur les Pullups.

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