Entraînement

La liberté est un choix fait par les quelques personnes qui osent. Nous avons osé. Et vous ?

Devenez une femme forte et indépendante grâce à votre parcours d'entraînement

Progresser sans risque de surentraînement

Vous pouvez vraiment tout avoir

Découvrez le parcours qu'il vous faut pour atteindre votre objectif

Conçus pour vous faire bouger à pleine vitesse et transpirer davantage

Musclez-vous efficacement et durablement

De nouveaux parcours d'entraînement pour une toute nouvelle expérience. Voici ce que vous réserve notre dernière mise à jour.

Familiarisez-vous avec les barres de musculation, les bancs et les poids

Cette méthode d'entraînement permet d'améliorer l'efficacité neuromusculaire et la force maximale.

Les Hell Weeks jouent un rôle important dans votre entraînement Freeletics. Découvrez leur fonction et comment vous y préparer.

L’été est fini mais pas votre entraînement. De nuit, il peut être stimulant, rafraîchissant et gratifiant. Restez toutefois prudent(e) en suivant ces conseils.