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Nutrition
¿Son peligrosos los huevos?
Muchas personas retiran los huevos de su alimentación para proteger su corazón. Pero, ¿son los huevos realmente un peligro para la salud?
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Bienestar
La fuerza mental y el deporte: Por qué los Atletas tienen agudeza mental
¿Por qué los Atletas son fuertes mentalmente? ¿Existe un vínculo entre la fuerza física y mental? Descubre si tu mente se beneficia de tu entrenamiento.
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Nutrition
3 recetas rápidas y fáciles para un brunch de pascua rico en proteínas
Nuestras prácticas recetas que gustan a todo el mundo para el brunch de Pascua que te quitarán esa presión de añadir kilos de más.
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Nutrition
La alimentación antes y después del entrenamiento
La alimentación para el entrenamiento puede ser realmente complicada. Descubre qué comer, cuándo comer y por qué todo esto importa.
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Comunidad
Let’s Talk: “Freeletics me ofreció un objetivo y una razón.”
“Quiere que la gente sepa que nunca es tarde para dar el primer paso para ser más feliz y estar más sano. Descubre la historia de Chris.
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Entrenamiento
Encontrar tu momento de entrenamiento perfecto
¿No sabes cuál es tu mejor momento para entrenar? Aquí tienes algunos consejos para ayudarte a descubrirlo.
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Entrenamiento
No te resfríes después del entrenamiento
¿Te has resfriado después del entrenamiento? Descubre cómo evitarlos en el Blog de Freeletics.
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Ciencias
El gen deportivo: ¿Una buena opción?
¿Existe algo como el gen deportivo? Aprende más sobre qué impacto tienen los genes en tu rendimiento.
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Nutrition
Dale a tu cuerpo lo que necesita durante esta primavera
Dale a tu cuerpo la bien merecida limpieza de primavera. Aquí encuentras los alimentos más saludables de la temporada.
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Entrenamiento
Fuerza y resistencia: Definición de las disciplinas
Con este artículo, queremos aclarar el significado de fuerza y de resistencia y por qué como Atleta, tienes que entrenar ambas disciplinas.
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Nutrition
El atracón después del entrenamiento
Mucha gente se premia después de entrenar y acaba comiendo más calorías que las que ha quemado. Aprende a evitar el atracón después del entrenamiento.
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Nutrition
¡Oh azúcar! La verdad agridulce
Muchas personas evitan el azúcar blanco cristalino y eligen dulce alternativas más saludables al azúcar. Descubre si son realmente la opción más saludable.
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Nutrition
¿Por qué tengo tanta hambre?
Sabías que existen diferentes razones que te hacen tener hambre. Sigue leyendo para descubrir más sobre ellas.
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Bienestar
Día Internacional de la Mujer: Por qué eres nuestra heroína.
Freeletics anima a todas las mujeres a tomar las riendas. A dejar de depender de otras personas. Hoy sabrás que no necesitas héroes: te tienes a ti misma.
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Nutrition
Mantequilla de maní: Porque tiene más que un sabor impresionante
Suave y cremosa o espesa y crujiente – nos encanta nuestra mantequilla de frutos secos de cualquier manera, salada o dulce, este sabor fantástico te lleva a un placer...
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