Nuestras acciones hablan. Un idioma solo para aquellos con gran fortaleza mental. Sabemos que nuestras palabras no dejarán recuerdos, ni demostrarán lo duro que hemos...

Tener hambre es algo muy normal. Ser un Atleta viene acompañado de apetito y cuanto más duro entrenes, más comes. Pero, ¿por qué? ¿Qué le sucede al cuerpo? Y ¿cómo pu...

Algunas veces los ejercicios que se indican en los workouts de Freeletics Bodyweight pueden resultar desalentadores.

El verano ya está aquí. Y en Freeletics estamos más que felices. Empieza el verano directamente con estilo y funcionalidad con Freeletics Wear. Da igual que pases el ...

Correr es mucho más de lo que parece. Aunque mucha gente no lo sabe, correr es mucho más beneficioso de lo que se piensa.

Es hora del post-workout. Quieres aumentar tu ingesta de proteínas. Y de nuevo, ¿tienes una pechuga de pollo o huevos para comer?

Las mejores vacaciones son la combinación perfecta de acción y relajación. Así que aquí encuentras 4 consejos sobre cómo conseguir el equilibrio adecuado.

Aquí reunimos los consejos de motivación más útiles para ayudarte a mantener el buen camino y continuar corriendo, incluso cuando sea difícil.

¿Quieres finalmente aumentar la musculatura y perder grasa? Lee más sobre cómo Marian y su hermano gemelo vencieron sus dudas, aumentaron la masa muscular en tan sólo...

Imagínate que has estado dudando todo el día. Pero, después, por fin encuentras el coraje para entrenar. Llegas a tu lugar de entrenamiento. Estás animado. Preparado....

La presión en las mujeres de estar delgadas es omnipresente. Esto lleva a muchas personas a embarcarse en dietas, que solo ofrecen resultados a corto plazo. Las dieta...

Tu mente es el requisito necesario para triunfar con tu entrenamiento. Solo ella decide hasta donde llegamos y qué alcanzaremos.