Para algunas personas no hay nada mejor para disfrutar que realizar una larga carrera. ¿Por qué sucede eso? Lee para descubrir más.

Descubrir cómo asegurar tu motivo y tu razón para actuar, te conduce en una dirección de éxito, no de indecisión.

Atrévete a ser sincero: ¿cuántas veces te saltas los ejercicios de calentamiento y enfriamiento? ¿Sabías que este sencillo error podría costarte tu próximo PB, y añad...

Tu cuerpo es como un motor. Está diseñado para funcionar, pero también puede sobrecalentarse. Descubre aquí la importancia de realizar el enfriamiento.

Benefíciate al máximo del enfriamiento: descubre 4 procesos que tienen en cuenta el método de entrenamiento realizado antes, el estímulo y la duración.

Stefan Wolf luchó contra su peso durante años, hasta que descubrió lo gratificante que puede ser no tomar atajos. Esta es su historia.

Las ensaladas no tienen por qué ser aburridas. Inspírate con esos ingredientes interesantes.

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Descubre el famoso workout de Freeletics que maldecimos, tememos y sentimos durante días, pero no podemos imaginarnos nuestro plan de entrenamiento sin él.

¡Pronto, lanzaremos nuevos ejercicios de calentamiento y de enfriamiento! Eso significa que experimentarás nuevos ejercicios que te prepararán para el entrenamiento y...

Puede que perder peso fuera la razón por la que empezó Alex con Freeletics, pero, sin duda, no es la razón por la que continúa. Descubre aquí su historia.

Si pensabas que la berenjena no era más que un sabroso extra en tus comidas, te equivocas. Aquí te contamos nuestras 3 maneras favoritas de disfrutar de la berenjena ...