La libertad es una elección tomada por los que se atreven. Nosotros nos atrevemos. ¿Y tú?

Ahora que los días se van haciendo más cortos, mantén tu entrenamiento y tu nutrición resguardados del frío.

Convertirte en una mujer fuerte e independiente comienza con tu Training Journey

Progresa sin sobreentrenar

Descubre la trayectoria adecuada para alcanzar tu objetivo

Diseñados para que te muevas más rápido y sudes más

Realmente puedes tenerlo todo

Ganar musculatura de forma adecuada

Familiarízate con las barras, los bancos y las pesas

La bajada de temperaturas no deberían congelar tu rutina de alimentación

Se trata de un método de entrenamiento para mejorar la eficiencia neuromuscular y la fuerza máxima.

Los no creyentes difunden a menudo sinsentidos sobre el entrenamiento de Bodyweight. La próxima vez que encuentres a alguien que no cree en tus entrenamientos, respon...