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«Mi forma física era pésima» - La historia de Rohith
Descubre cómo Rohith abandonó su estilo de vida sedentario gracias al Bootcamp de Freeletics .
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Por qué una técnica correcta es importante para ganar musculatura
Calidad antes que cantidad para un entrenamiento efectivo.
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Las ventajas ocultas de los periodos de descanso
Tomarte un descanso del entrenamiento puede beneficiarte en lugar de revertir el progreso que has conseguido con tanto esfuerzo.
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Articulaciones sanas para tenistas y Atletas
La clave para un saque fuerte y un rendimiento eficaz radica en la fuerza de las articulaciones.
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Hora de almuerzo, hora de entrenar
¿No tienes tiempo para entrenar? Descubre 10 cosas para considerar hacerlo más rápido, eficiente y sin estrés.
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Verano en forma: incluso en los viajes más largos
Sentarse durante largos periodos es cada vez más común y puede tener efectos perjudiciales para el cuerpo y la salud. ¿Cuáles son y cómo evitarlos?
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HIIT para combatir la depresión invernal
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Planifica con éxito tu semana de entrenamiento
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«Ver los cambios me animó a seguir superando mis límites» - La historia de Lea
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Resistencia: Los beneficios de correr
El running y su impacto positivo en tu salud.
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Komos: el workout de los dioses que celebra los 10 años de Freeletics
Celebra la primera década de Freeletics con 10 ejercicios clásicos de Freeletics en un solo workout: Komos.
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Liberar el potencial a cualquier edad - La historia de Jiri
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