Es la pregunta que todo el mundo se hace: ¿es mejor descansar o seguir entrenando?

La pausa es parte del entrenamiento HIIT.

La Hell Week forma parte de la trayectoria de todo Atleta Libre. Es fundamental que estés bien preparado.

¿Es verdad que a quien madruga, Dios le ayuda?

La parte más importante del entrenamiento que probablemente siempre te saltas.

Para muchos principiantes, perder peso es un objetivo primordial, pero no es siempre suficiente con subirse solamente a la báscula...

¿La respuesta del cuerpo al entrenamiento es igual para todos?

El HIIT le exige mucho a tu cuerpo y por eso es importante que lo alimentes correctamente. Sigue leyendo para saber más.

Las preguntas de Freeletics a las que siempre has querido respuestas.

Las variantes de Pullups que te harán ver con otra perspectiva el entrenamiento de la parte superior del cuerpo.

Comida para llevar, comida rápida y chucherías: la alimentación en la oficina puede ser un terreno peligroso lleno de trampas...

Qué, por qué y cómo: aquí te contamos todo lo que necesitas saber sobre los Pullups.