¿Te estás preguntando por qué algunos workouts y ejercicios de Freeletics necesitan que los completes a una velocidad determinada?

Descubre los 3 minerales que todo Atleta necesita, sus beneficios y las señales que te indican que no consumes lo suficiente.

Daniel Sobhani, CEO de Freeletics, desmiente el mito de que hay que comer menos hidratos para perder peso y explica cómo esto puede dificultar tu progreso.

René comenzó su trayectoria de Freeletics en 2015 para mejorar su forma física. Nunca pensó que le serviría de ayuda en su batalla contra el cáncer.

Desmentimos 5 mitos sobre el fitness.

El entrenamiento con pesas no te volverá muy musculosa a menos que ese sea tu objetivo. Y las pesas tienen beneficios para cualquier objetivo de fitness.

5 de los alimentos que estimulan el cerebro y queman grasas, y por qué son buenos para el funcionamiento del cerebro y también para perder peso.

La doctora Sayyada Mawji explica la relación entre el ciclo hormonal femenino y la actividad deportiva.

Marcar los abdominales no es tan simple como parece y aquí te contamos por qué.

2 razones por las que todo el mundo debería practicar cross training.

Gana fuerza, resistencia y flexibilidad para rendir mejor... en la cama.

Que la comida basura es poco saludable no es nada nuevo.