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Disfruta del tiempo libre adicional para dedicarte plenamente a ti

Con este artículo, queremos ofrecerte una visión general de la recuperación activa y pasiva, qué significa realmente y cómo puedes ayudar a tu cuerpo.

Nos lo pediste... ¡y aquí lo tienes! > ¡Workouts creados por ti, para ti!

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La fortaleza no se limita a levantar mucho peso, correr rápido o ser flexible. Existe otro significado menos conocido. Aquí redefinimos el concepto.

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La pausa es parte del entrenamiento HIIT.

Es difícil estar motivado en invierno y seguir con los workouts. Descubre los consejos para continuar, centrarse en los objetivos y entrenar este invierno.

¿Es el otoño tu estación favorita? Muchos esperan la llegada de las temperaturas frescas. Sin embargo, lo único que uno no quiere en otoño es entrenar.