La parte más importante del entrenamiento que probablemente siempre te saltas.

Para muchos principiantes, perder peso es un objetivo primordial, pero no es siempre suficiente con subirse solamente a la báscula...

¿La respuesta del cuerpo al entrenamiento es igual para todos?

Lleva tu metabolismo al límite.

Las preguntas de Freeletics a las que siempre has querido respuestas.

Las variantes de Pullups que te harán ver con otra perspectiva el entrenamiento de la parte superior del cuerpo.

Desmentimos 5 mitos sobre el fitness.

Comida para llevar, comida rápida y chucherías: la alimentación en la oficina puede ser un terreno peligroso lleno de trampas...

Qué, por qué y cómo: aquí te contamos todo lo que necesitas saber sobre los Pullups.

Los pequeños pasos conllevan grandes mejoras.

Las pequeñas cosas que puedes hacer para mantenerte activo todo el día, todos los días.

En esta guía, nuestro especialista de entrenamiento nos explica por qué los sprints pueden aumentar el nivel de entrenamiento del tren inferior del cuerpo.