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Salud mental: ¡una de las mejores razones para entrenar!
La experta en psicología positiva, Dal Banwait, también conocida como «The Happiologist», explica los beneficios del entrenamiento en la salud mental.
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¡No te fíes de la balanza! Hay otras formas mejores de medir tu progreso.
Formas de medir el progreso del ejercicio Descripción: Mejores formas de medir tu progreso o pérdida de peso sin utilizar la balanza
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7 trucos para dormir perfectamente por la noche
El sueño de un Atleta es esencial. Aquí te damos unos cuantos consejos para mejorarlo.
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El fracaso es cosa del pasado, ahora es el momento de triunfar
Aprender a procesar los contratiempos y las derrotas de un modo saludable es importante para poder crecer. Aquí te explicamos cómo empezar.
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5 pequeñas formas de empezar a superar tus límites
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