2 min de lectura
Bienestar
Trabajo feliz, vida feliz
La satisfacción en el trabajo no tiene por qué ser una utopía
Ellie
Categoría
Bienestar
3 min de lectura
Bienestar
Evitar el riesgo de la diabetes
Nada de azúcar y delicias, si quieres evitar la diabetes.
Ellie
5 min de lectura
Bienestar
Self Care Week: un workout al día, alarga la vida
La razón por la que los Burpees merecen la pena.
Ellie
3 min de lectura
Bienestar
Self Care Week: por qué la recuperación es esencial
Cuánto más entrenes, más tienes que recuperarte.
Ellie
5 min de lectura
Bienestar
Self Care Week: cuidado de la piel y del cabello
La verdadera belleza empieza en el interior
Leanne
3 min de lectura
Bienestar
Self Care Week: mantén el contacto con los demás
Si estás bien con los demás, estás bien contigo mismo
Ellie
1 min de lectura
Bienestar
7 días de cuidado personal
Freeletics te cuida durante la Self Care Week: desde el cuidado del cabello hasta en el deporte y en el sueño.
Ellie
2 min de lectura
Bienestar
No tengas miedo a la oscuridad
Tu entrenamiento no tiene que acabar con el verano. Entrenar en la oscuridad puede ser estimulante y gratificante. Permanece seguro con estos consejos.
Seana
3 min de lectura
Bienestar
Celebra siempre tus victorias
El camino a la transformación atlética y personal es largo y difícil. Pero puedes hacer que sea más dulce celebrando tus logros por el camino.
Kate
2 min de lectura
Bienestar
CHARM: la estrategia honesta para alcanzar tus objetivos
Fíjate objetivos SMART y conquístalos con CHARM.
Seana
2 min de lectura
Bienestar
Objetivos SMART: cómo definir tus objetivos de forma inteligente
¿Son tus objetivos específicos, medibles, alcanzables, relevantes y temporales?
Seana
5 min de lectura
Bienestar
7 consejos para perder peso de forma sostenible y duradera
Cómo alcanzar el peso deseado y mantenerlo... sin hacer dieta.
Kate