Bienestar

Nuestras habilidades físicas dependen de la energía que le damos al cuerpo. Esta vez no nos referimos a la nutrición. Hoy, hablamos del oxígeno.

Por qué tu sueño debe ser de matrícula de honor

La única forma de aprovechar tu entrenamiento al máximo

¿Estás entrenando para correr una maratón? Sigue estos consejos y ayuda a tu cuerpo en cada paso.

El trabajo duro no es solo para la oficina.

Mantén la espalda en forma

Atrévete a ser libre y deja las excusas en casa

La satisfacción en el trabajo no tiene por qué ser una utopía

Nada de azúcar y delicias, si quieres evitar la diabetes.

La razón por la que los Burpees merecen la pena.

Cuánto más entrenes, más tienes que recuperarte.

La verdadera belleza empieza en el interior