5 min de lectura
Bienestar
Self Care Week: cuidado de la piel y del cabello
La verdadera belleza empieza en el interior
Leanne
Categoría
Bienestar
3 min de lectura
Bienestar
Self Care Week: mantén el contacto con los demás
Si estás bien con los demás, estás bien contigo mismo
Ellie
1 min de lectura
Bienestar
7 días de cuidado personal
Freeletics te cuida durante la Self Care Week: desde el cuidado del cabello hasta en el deporte y en el sueño.
Ellie
2 min de lectura
Bienestar
No tengas miedo a la oscuridad
Tu entrenamiento no tiene que acabar con el verano. Entrenar en la oscuridad puede ser estimulante y gratificante. Permanece seguro con estos consejos.
Seana
3 min de lectura
Bienestar
Celebra siempre tus victorias
El camino a la transformación atlética y personal es largo y difícil. Pero puedes hacer que sea más dulce celebrando tus logros por el camino.
Kate
2 min de lectura
Bienestar
CHARM: la estrategia honesta para alcanzar tus objetivos
Fíjate objetivos SMART y conquístalos con CHARM.
Seana
2 min de lectura
Bienestar
Objetivos SMART: cómo definir tus objetivos de forma inteligente
¿Son tus objetivos específicos, medibles, alcanzables, relevantes y temporales?
Seana
3 min de lectura
Bienestar
¿Las dietas yo-yo son peligrosas para la salud?
Pasar de una dieta drástica a otra no es solo frustrante, también es malo para el cuerpo y la mente. Aquí te explicamos por qué:
Kate
4 min de lectura
Bienestar
Guía para afrontar el estrés en la universidad
Empezar la universidad es toda una aventura. Aquí te contamos lo que hay que hacer cuando la emoción da paso al estrés.
Seana
3 min de lectura
Bienestar
Consejos para hacer los lunes por la mañana mejor
Puede que no te gusten los lunes, pero puedes aprender a apreciarlos.
Kate
3 min de lectura
Bienestar
Empieza los lunes con buen pie y energía
Todo el mundo odia los lunes, ¿verdad? Sigue leyendo y descubre como todo está en la mente.
Kate
2 min de lectura
Bienestar
¡Queremos hacerte sudar... pero correctamente!
Qué no hacer cuando empiezas a sudar.
Stefanie