Winter

Lies hier, wie HIIT-Training gegen das winterliche Stimmungstief wirkt.

Halte dich an die Tipps der Freeletics Fitnessexperten und laufe gesund und sicher durch die kalten Jahreszeiten.

Leg deine gesunde Ernährung im Winter nicht auf Eis

Teile am diesjährigen Valentinstag deine Liebe für Freeletics...

Bleib dieses Jahr zu Weihnachten mit deinem Training am Ball mit unserer #24DaysOfFreeletics Challenge.

Solange du gut vorbereitet bist und passend angezogen, kannst du beim Training genug Wärme produzieren und die Kälte aushalten. Bist du bereit, das zu tun, was nötig ...

Im Winter kann es wirklich schwer sein, motiviert zu bleiben und sich an die Trainingsroutine zu halten. Hier findest du Tipps, wie du es schaffst, dem Winter zu trot...

Der Winter ist da! Einer der wichtigsten Faktoren, um Immunsystem und Performance zu stärken, ist das was ihr tagtäglich über eure Ernährung zu euch nehmt.

Viele Leute hören auf, zu trainieren, wenn es draußen kälter wird. Hier sind fünf Gründe für Sport im Winter – auch draußen. Du wirst glücklicher, gesünder und stärke...