Nährstoffe

Weich und cremig oder zähflüssig und crunchy – Nussbutter muss man einfach lieben! Egal, ob salzig oder süß, der Geschmack ist einfach der Wahnsinn.

Lies hier, was du eine Woche, einen Tag und wenige Stunden vor einem Spartan Race essen solltest - für maximale Energie und Performance.

Bananen sind mit ihren Nährstoffen und Vorteilen für die Gesundheit das Lieblingsobst vieler Athleten. Hier sind einige Gründe die Banane zu feiern:

Viele greifen bei Heißhungerattacken auf ungesunde Lebensmittel zurück. Lies hier, welche Tipps wir gegen Heißhunger haben und auf welche gesunde Alternativen du im E...

Er kommt unerwartet, ist nur schwer zu kontrollieren, variiert je nachdem, aus welchem Land man kommt und Frauen erleben ihn öfter als Männer. Worum es geht? Um Heißh...

Vitamine, Mineralien und Spurenelemente spielen eine äußerst wichtige Rolle in deinem Körper. Erfahre hier mehr über diese faszinierenden, kleinen Stoffe.

Die Bedeutung von Mikronährstoffen in der täglichen Ernährung von Sportlern und warum Nahrungsergänzungsmittel überflüssig sind.

Bisher kennst du Kürbis nur als Dekoelement vor dem Hauseingang? Zum Frühstück, als Hautpflegemittel oder im Kaffee – die natürlichen Eigenschaften des Kürbisses förd...

Viele Menschen assoziieren den Begriff Clean Eating mit Gewichtsabnahme. Aber Clean Eating hat noch so viel mehr Vorteile, von denen wirklich jeder profitieren kann.

Aminosäuren sind die sogenannten essentiellen Bausteine des Lebens. Lies hier, warum.

Willst du diesen Sommer jede BBQ-Party ohne zusätzlichen Speck auf den Rippen genießen? Dann schau dir diese 5 Tipps für eine fettarme Mahlzeit vom Grill an

Dein Workout ist erledigt. Zeit für eine ordentliche Portion Eiweiß. Schon wieder landen Hähnchenbrust oder Eier auf deinem Teller?