gesunde Ernährung

Dass Fast Food ungesund ist, ist nichts Neues. Immer wieder wird darauf hingewiesen, dass es besonders fetthaltig ist und kaum wertvolle Nährstoffe liefert. Aber auch...

Tipps von Freeletics zum Thema: Wie man sich mit wenig Geld gesund ernähren kann

Der Boden dieser Pizza wird mit Blumenkohl statt mit Mehl zubereitet. So ist die Pizza viel kalorienärmer als normale Pizzen und trotzdem sehr sättigend und schmackha...

Macht es Sinn viel Protein zu essen und stimmt es, dass Kohlenhydrate dick machen? Warum wir keinen Nährstoff radikal streichen sollten und welche Rolle die Qualität ...

Was und wann du vor dem Sport essen solltest, um deine Leistung beim Training zu verbessern - hier findest du alle Infos zu richtigen Ernährung beim Sport.