Tempo di lettura: 5 minAlimentazioneQuesta primavera ottieni il massimo da un'alimentazione sanaMangiare sano non equivale a mangiare sempre le stesse cose. Sperimenta i cibi stagionali e amplia gli orizzonti del gusto.Leanne8 mesi fa
Tempo di lettura: 7 minAlimentazioneSfatiamo con delle prove la leggenda che “i carboidrati fanno ingrassare”Daniel Sobhani, CEO di Freeletics, sfata il mito che per dimagrire bisogna assumere pochi carboidrati e spiega come ostacola i tuoi obiettivi di fitness.Daniel9 mesi fa
Tempo di lettura: 8 minAlimentazione7 consigli alimentari per combattere la sindrome premestrualeLa dott.ssa Sayyada Mawji offre dei consigli nutrizionali per alleviare i sintomi della sindrome premestruale.Freeletics9 mesi fa
Tempo di lettura: 2 minAlimentazioneConsigli per delle vacanze estive all’insegna della saluteEstate è sinonimo di tentazioni che fanno prendere cattive abitudini e distraggono dagli obiettivi. Ecco i consigli per rimanere sulla buona strada.Seanaanno scorso
Tempo di lettura: 1 minAlimentazionePizza al tonno con impasto di cavolfioreInvece che con la farina, l'impasto di questa pizza è preparato con il cavolfiore. Per questo è una ricetta meno calorica, ma comunque gustosa e saziante.Seana2 anni fa
Tempo di lettura: 5 minAlimentazioneGrassi buoni, grassi cattivi: Cosa li rende cosi’ diversi?Ovunque sia, nel nostro cibo, nel sangue o nei tessuti corporei, il grasso ha sempre una pessima reputazione benché in realtà sia di vitale importanza.Seana2 anni fa
Tempo di lettura: 2 minAlimentazioneAlimenti ricchi di carboidrati ideali per raggiungere il prossimo PBEcco 3 alimenti ricchi di carboidrati che sono alleati preziosi per l'estate. Rinfrescano, danno energia e sono perfetti per restare in forma.Seana2 anni fa
Tempo di lettura: 8 minBenessereI migliori consigli per restare in forma mentre lavori da casaL'home office potrebbe durare ancora a lungo, ma i nostri consigli sull'attività fisica e l'alimentazione ti aiuteranno a viverlo al meglio.Freeletics2 anni fa
Tempo di lettura: 6 minAllenamentoI 10 buoni propositi consigliati dai trainer di FreeleticsI nostri esperti d'allenamento sanno come stabilire dei buoni propositi e mantenerli. Continua a leggere per scoprire i loro consigli: il futuro inizia ora.Nick3 anni fa
Tempo di lettura: 6 minAlimentazioneCarboidrati: fanno bene o male?Non c'è nutriente più controverso dei carboidrati. Per un Atleta Libero è molto importante sapere cosa sono, come sono fatti e a cosa servono.Seana3 anni fa
Tempo di lettura: 2 minAlimentazioneHamburger di frittelle alle zucchineIl panino alternativo che non ti fa male Seana5 anni fa
Tempo di lettura: 2 minAlimentazioneMangiare bene per viaggiare meglioScopri quali cibi possono rendere il tuo viaggio piacevole quanto il resto della vacanza.Ely5 anni fa