alimentación saludable

El sodio en tu dieta es más importante de lo que quizás crees.

El HIIT le exige mucho a tu cuerpo y por eso es importante que lo alimentes correctamente. Sigue leyendo para saber más.

Algunos de tus alimentos favoritos no son tan malos para la salud como pensabas.

¿No tienes una balanza? ¡No hay problema! Mide las proteínas, los hidratos de carbono buenos, las grasas saludables y las verduras solo con tu mano.

Mantén los alérgenos a raya con estos consejos.

Una dieta libre de gluten no tiene por qué ser una dieta limitada.

El crecimiento de tus músculos no tiene que costarle nada a la Tierra

Dulce, salada, vegana - prepara y cómete tu tarta con estas recetas.

Desde las causas hasta las intolerancias, nuestra nutricionista de Freeletics te lo cuenta todo.

La falta de tiempo no es excusa para comer mal

Esta vez dejamos de lado el pepino

El alimento con el que se hacen los sueños...