gesunde Ernährung

Die brasilianische Energie und Leidenschaft ist vor allem auf die Ernährung zurückzuführen. Entdecke hier 5 Brasilianische Superfoods, die dir jeden Tag ein gutes Gef...

Dein Workout ist erledigt. Zeit für eine ordentliche Portion Eiweiß. Schon wieder landen Hähnchenbrust oder Eier auf deinem Teller?

Du bist ein ambitionierter Athlet. Du möchtest Höchstleistungen erbringen und beste Ergebnisse erzielen. So sollte es auch sein. Vergiss jedoch nicht, dass dein Körpe...

Viele Läufer machen einfache Fehler, die ihren Körper und ihr Training negativ beeinflussen können. Im Folgenden nennen wir dir acht der häufigsten Fehler u

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Wir haben alle schon einmal während des Lauftrainings Seitenstiche bekommen. Was kann man also machen, um diese zu beseitigen? Entdecke 5 Tipps im offiziellen Freelet...

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Du brütest eine Erkältung aus? Willst dich aber auf keinen Fall von deinem Training abhalten lassen? Hier lernst du die 10 Lebensmittel kennen, die dein Immunsystem d...

: In der Versuchung, eine Modediät wie Saftdiät, kohlehydratfreie Ernährung oder mit „Cheat Days“ zu testen? Lies, warum das nicht klappt und wie du dich stattdessen ...