Anatomie

Unser Verdauungstrakt ist eines der komplexesten Systeme in unserem Körper. Hier erfährst du, welche Rolle er für Ernährung und Training spielt.

Um dich zu verbessern und zu wissen, warum Muskelkater auftritt und wie du ihm vorbeugen kannst, musst du zunächst verstehen, wie deine Muskulatur arbeitet.

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Körperfett ist ein essentieller Bestandteil des Körpers. Nicht nur was unser Aussehen, sondern auch was unsere Gesundheit betrifft. Lies mehr im Freeletics Knowledge ...

Besonders im Sport ist Testosteron ein kontroverses, heißdiskutiertes Thema. Lies hier, was wirklich dahintersteckt.

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Mit Squats baust du nicht nur Muskeln auf und trainierst deine Beine, sie sind auch das Geheimnis für definierte Bauchmuskeln. Erfahre hier warum.

Weißt du, was beim Laufen in deinem Körper passiert? Erfahre mehr über deinen Stoffwechsel, um deine Ziele schneller zu erreichen.

Hinter dem Laufen steckt viel mehr, als man auf den ersten Blick meinen mag.

In diesem Artikel erläutern wir, welche Vorteile Rudertraining bringt, und wie es zur Leistungssteigerung beitragen kann.

Im Körper befinden sich drei Arten von Muskeln: glatte, gestreifte und Herzmuskulatur. Für sportlich aktive Menschen ist vor allem die gestreifte oder auch Skelettmus...

Was ist eigentlich Muskelkater und wie entsteht er? Warum er bei Freeletics besonders stark ist und wie ihr eure Beschwerden lindern könnt.