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Körperbild bei Männern: Sucht, Selbstoptimierung & Essstörungen

Prof. Dr. Christian Strobel: Störungen, Sucht und Probleme bei Männern im Zusammenhang mit Sport.

Daniel vor 3 Jahren

Die Prinzipien für Langlebigkeit, Gesundheit und Attraktivität

Dr. Simone Koch: Longevity optimieren, der Einfluss von Hormonen auf deine Gesundheit und die Top 5 Ernährungsprinzipien um gesund und attraktiv zu sein.

Daniel vor 3 Jahren

Training

Einfacher als du denkst: Fit sein & das Leben genießen

Headcoach Ole Foerster: Um fit zu sein muss man ständig verzichten, hungrig und unglücklich sein? Falsch - mit diesem Mythos räumen wir auf.

Daniel vor 3 Jahren

Well-Being

Erfolgsgeheimnisse: Fitness, Olympia, Neid und Glück

Olympionike Hannes Aigner: Training, Ernährung & Mindset, um bei Olympia zu bestehen und die Frage, wie viel Verzicht zum Profisport gehört.

Daniel vor 3 Jahren

Training

Sixpack & das Leben genießen: die wichtigsten Prinzipien

Experte Philipp Hagspiel: Ein Sixpack benötigt viele quälende Stunden im Gym, ständig hungrig sein & viel Verzicht? Falsch - wenn man es richtig macht.

Daniel vor 3 Jahren

Wissen

Erfolgreich abnehmen: Die evidenzbasierte Methode

Experte & Arzt Dr. Dominik Dotzauer: Du möchtest wissen, wie man wirklich erfolgreich abnimmt?

Daniel vor 3 Jahren

Training

Rennsport und Powertipps für mentale Stärke, Disziplin & Fitness

Rennfahrerin Laura-Marie Geissler: Ihr einzigartiger Weg & wie man mental und physisch stark wird.

Daniel vor 3 Jahren

Wissen

Deutschland braucht mehr Muskeln

Professor Dr. Ingo Froböse: Wie fit ist Deutschland, wo müssen wir aufholen und warum sind Muskeln so wichtig?

Daniel vor 3 Jahren

Wissen

So ungesund essen wir – was ist die beste Ernährung für ein gesundes Leben

Dr. Michael Greger: Die beste Ernährung für ein langes und gesundes Leben und warum verarbeitete Lebensmittel so schädlich sind.

Daniel vor 3 Jahren

Wissen

Menschen zu mehr Leistung verhelfen

Dr. Andy Galpin: Was du mit Spitzensportler*innen gemeinsam hast, welche Grundlagen Beständigkeit ausmachen, und warum er nicht an „einfache Tipps” glaubt.

Daniel vor 3 Jahren

Lifestyle

Hammergewohnheiten: So erreichst du deine Ziele mit Humor, Energie und Einsicht

Jen Sincero: vierzig, pleite und in einer Garage untergekommen – wie sie mit Power trotzdem Erfolg hatte und was du daraus lernen kannst.

Daniel vor 3 Jahren

Wissen

Deep Talk: Geistige Gesundheit & Schubladendenken

Professor Dr. Steven Hayes: Warum Flexibilität glücklich und leistungsfähig macht und wieso wir andere nicht mehr in Schubladen stecken sollten

Daniel vor 3 Jahren

Wissen

Individuellen Fitnessbedürfnisse der Frau und die Folgen, wenn man sie ignoriert

Dr. Stacy Sims: Lange Zeit wurde angenommen, dass Frauen und Männer über die gleiche Physiologie verfügen. Frauen haben jedoch individuelle Bedürfnisse

Daniel vor 3 Jahren

Wissen

„Masterclass zur Gehirngesundheit”: Bessere Performance & ihre Bedeutung

Dr. Tommy Wood über das Gehirn, dessen Entwicklung mit zunehmendem Alter und dem Gleichgewicht zwischen Verbesserung und dem Anerkennen unserer Grenzen.

Daniel vor 3 Jahren