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Was ist plyometrisches Training und wie profitierst du davon?
Plyometrisches Training kann sich positiv auf dein Training auswirken.
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Feintuning für Marathonläufer
Entdecke welche einfachen Regeln Marathonläufer befolgen und mit welchen täglichen Gewohnheiten sie ihren Körper pflegen.
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7 Tipps für deinen ersten Marathon
Hier erhältst du als Marathonanfänger wertvolle Tipps von erfahrenen Free Athletes.
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Wie wirkt sich HIIT auf deinen Appetit aus?
Erfahre von unserer Gesundheitsexpertin wie HIIT und unser Hungergefühl zusammenhängen.
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Neutrale Wirbelsäule: Warum sie so wichtig ist
Optimiere mit unseren Tipps deine Deadlifts und beuge Verletzungen vor.
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Pushups: Weit mehr als nur Training für die Brustmuskulatur
Richtig, mit Pushups trainierst du hauptsächlich den Trizeps und den Brustmuskel, doch auch noch diverse weitere Muskeln. Lies hier mehr.
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Diese Pushup-Fehler solltest du unbedingt vermeiden
Pushups kommen in den meisten Freeletics Workouts vor. Um alles aus dieser Übung herauszuholen, solltest du diese zwei Fehler unbedingt vermeiden.
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Mache Kuchen zu deinem Freund
Süß, herzhaft, vegan — Genieße mit diesen Rezepten deinen Kuchen ganz ohne Schuldgefühle.
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Freeletics macht sich auf zur FIBO 2019
Freeletics bei der weltweit größten Fitness Messe.
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5 Gründe, warum du mit Freeletics gesünder lebst
Feiere den Weltgesundheitstag dieses Jahr mit Freeletics an deiner Seite.
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„Dank Freeletics weiß ich meine Gesundheit zu schätzen“ — Chris' Transformation
Dieser Free Athlete hat es geschafft, seine schlechten Angewohnheiten zugunsten seiner Gesundheit abzulegen.
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Training und Hormone
In deinem Körper passiert mehr als du denkst.
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Das Gluten-ABC
Welche Lebensmittel enthalten Gluten? Was ist eine Glutenunverträglichkeit? Unsere Freeletics Ernährungsexpertin hat alle Antworten für dich.
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Resistance Bands: Ein vielseitiges Tool, das viel effektiver ist, als du denkst
Das Resistance Band sollte zur Grundausstattung eines jeden Free Athlete gehören.
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Knieschmerzen? Diese zwei Gründe stecken dahinter.
Knieschmerzen haben tiefere Ursprünge, als du wahrscheinlich vermutest.
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