Körperbild bei Männern: Sucht, Selbstoptimierung & Essstörungen
Prof. Dr. Christian Strobel: Störungen, Sucht und Probleme bei Männern im Zusammenhang mit Sport.
Die Prinzipien für Langlebigkeit, Gesundheit und Attraktivität
Dr. Simone Koch: Longevity optimieren, der Einfluss von Hormonen auf deine Gesundheit und die Top 5 Ernährungsprinzipien um gesund und attraktiv zu sein.
Komos: Das Götter-Workout zum 10-jährigen Jubiläum von Freeletics
Feiere mit uns 10 Jahre Freeletics mit 10 klassischen Freeletics Exercises in 1 Workout: Komos.
Community
„Zurück im Leben, das ich führen wollte” – Jonas' Geschichte
Freeletics
Lebe dein volles Potenzial in jedem Alter – Jiris Geschichte
Jiri erzählt davon, wie er Rückschläge und Verletzungen überwunden und seine einstige Fitness wiedererlangt hat, um zu zeigen, dass Alter nur eine Zahl ist.
Einfacher als du denkst: Fit sein & das Leben genießen
Headcoach Ole Foerster: Um fit zu sein muss man ständig verzichten, hungrig und unglücklich sein? Falsch - mit diesem Mythos räumen wir auf.
„Ich habe mein volles Potenzial noch nicht ausgeschöpft” – Emilios Geschichte
Emilio startete als vielbeschäftigter Vater mit wenig Zeit fürs Training. Jetzt ist er als extrem fitter Freeletics Ambassador eine Inspiration für andere.
„Mein Ziel war durchhalten und aushalten” - Barbaras Geschichte
Die alleinerziehende Mutter von 6 Kindern und Lehrerin an einer Förderschule fand mit Freeletics ihren Weg, die Herausforderungen des Lebens zu meistern.
„Es gibt kein Hindernis, das wir nicht überwinden können” - Vicentes Geschichte
Von ungesund zu unaufhaltsam: Vicente beweist, dass mit einer klaren Vision und Entschlossenheit alles möglich ist.
Well-Being
Erfolgsgeheimnisse: Fitness, Olympia, Neid und Glück
Daniel
10 Jahre Freeletics in Zahlen: Ein Jahrzehnt – Rückblick und Ausblick
Von PDF-Trainingsplänen zum weltweiten Fitness-Phänomen. Wir blicken zurück auf die letzten 10 Jahre und erwarten spannende Neuheiten für die Zukunft.
Ruhe-, Maximal-, Erholungspuls: Deine Herzfrequenzzonen
Deine individuellen Herzfrequenzzonen zu kennen hilft dir, effizienter zu trainieren und bestimmte Trainingseffekte zu erzielen. Lies hier mehr zum Thema.
„Mein Mindset ist so viel stärker geworden” – Nishas Geschichte
Nishas Weg vom Body Shaming zur Fitness-Liebe ist unglaublich inspirierend. Lies, wie sie mit Freeletics eine Community und ihre Disziplin gefunden hat.
Training
Die effektivsten Freeletics Übungen
Seana
Laufen: Die 10 größten Vorteile
Welche positiven Effekte hat Laufen auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden?