Schritte zählen und gesund bleiben
Schritte zählen ist einfach. Mach einfach einen Spaziergang mit deinem Smartphone oder deiner Smartwatch. Aber lohnt es sich? Und welche Vorteile hat es?
„Als ich den Unterschied gesehen habe, wollte ich immer mehr.” – Leas Geschichte
Lea erzählt, wie das Freeletics Bootcamp ihre Fitness veränderte und ihr dabei half, Hürden zu überwinden, eine Routine aufzubauen und Ergebnisse zu sehen.
Ausdauer: Die Vorteile von Lauftraining
Lauftraining und seine positiven Auswirkungen auf die Gesundheit.
Well-Being
Körperbild bei Männern: Sucht, Selbstoptimierung & Essstörungen
Daniel
Die Prinzipien für Langlebigkeit, Gesundheit und Attraktivität
Dr. Simone Koch: Longevity optimieren, der Einfluss von Hormonen auf deine Gesundheit und die Top 5 Ernährungsprinzipien um gesund und attraktiv zu sein.
Komos: Das Götter-Workout zum 10-jährigen Jubiläum von Freeletics
Feiere mit uns 10 Jahre Freeletics mit 10 klassischen Freeletics Exercises in 1 Workout: Komos.
„Zurück im Leben, das ich führen wollte” – Jonas' Geschichte
Erfahre, wie Freeletics Jonas' Begeisterung für Fitness wieder zum Leben erweckt und ihm dabei geholfen hat, sich von einer Beinverletzung zu erholen.
Lebe dein volles Potenzial in jedem Alter – Jiris Geschichte
Jiri erzählt davon, wie er Rückschläge und Verletzungen überwunden und seine einstige Fitness wiedererlangt hat, um zu zeigen, dass Alter nur eine Zahl ist.
Einfacher als du denkst: Fit sein & das Leben genießen
Headcoach Ole Foerster: Um fit zu sein muss man ständig verzichten, hungrig und unglücklich sein? Falsch - mit diesem Mythos räumen wir auf.
Community
„Ich habe mein volles Potenzial noch nicht ausgeschöpft” – Emilios Geschichte
Freeletics
„Mein Ziel war durchhalten und aushalten” - Barbaras Geschichte
Die alleinerziehende Mutter von 6 Kindern und Lehrerin an einer Förderschule fand mit Freeletics ihren Weg, die Herausforderungen des Lebens zu meistern.
„Es gibt kein Hindernis, das wir nicht überwinden können” - Vicentes Geschichte
Von ungesund zu unaufhaltsam: Vicente beweist, dass mit einer klaren Vision und Entschlossenheit alles möglich ist.
Erfolgsgeheimnisse: Fitness, Olympia, Neid und Glück
Olympionike Hannes Aigner: Training, Ernährung & Mindset, um bei Olympia zu bestehen und die Frage, wie viel Verzicht zum Profisport gehört.
Community
10 Jahre Freeletics in Zahlen: Ein Jahrzehnt – Rückblick und Ausblick
Freeletics
Ruhe-, Maximal-, Erholungspuls: Deine Herzfrequenzzonen
Deine individuellen Herzfrequenzzonen zu kennen hilft dir, effizienter zu trainieren und bestimmte Trainingseffekte zu erzielen. Lies hier mehr zum Thema.