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Hol dir deinen Coach

Lesezeit 4 Min.

Community

Alles über unsere neuen Preise – und wie du JETZT so richtig sparst!

Ab dem 1. Juni 2022 steigen die Preise für den Freeletics Coach für neue Abos. Erfahre hier, warum, und wie dich das betrifft.

Freeleticsvor 3 JahrenLesezeit 4 Min.

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Training

Die Zusammenhänge zwischen Gesundheit, Gewicht und Fitnesszielen

Das Gewicht ist nicht das einzige Zeichen für einen gesunden Körper und sollte nicht der Hauptgrund fürs Training sein. Hier erklärt Dr. Sayyada, wies

Freeleticsvor 3 JahrenLesezeit 9 Min.

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Community

Freeletics Live-Workouts: Special Edition anlässlich des Freeletics Frauenmonats

5 Ambassadors aus aller Welt helfen dir, dein Training nach deinen Regeln zu gestalten.

Leonardovor 3 JahrenLesezeit 3 Min.

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Well-Being

Trau niemals deiner Waage! Es gibt bessere Wege, deine Fortschritte zu messen.

Möglichkeiten, Fortschritte und Gewichtsverlust ohne Waage zu messen.

Seanavor 3 JahrenLesezeit 2 Min.

SLEEPHACK HEAD

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7 Tricks für einen erholsamen Schlaf

Für jeden Athleten ist erholsamer Schlaf enorm wichtig. Mit diesen 7 Tricks schläfst du besser.

Ellievor 3 JahrenLesezeit 2 Min.

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Community

Der Freeletics Frauenmonat

Freeletics feiert den Weltfrauentag 2022 mit einer einmonatigen Kampagne. Sei dabei und trainiere nach deinen eigenen Regeln.

Freeleticsvor 3 JahrenLesezeit 5 Min.

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Training

Mini-Widerstandsband: Warum dieses praktische Tool absolut unverzichtbar ist

Tragbar, vielseitig einsetzbar und an fast alle Exercises anpassbar, egal wo du trainierst. Wenn du sie noch nicht kennst, dann wird es jetzt Zeit!

Leonardovor 3 JahrenLesezeit 5 Min.

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Training

Fit im Doppelpack: Training zu zweit

Ein Partner-Workout kann das Verantwortungsgefühl stärken und dazu führen, intensiver zu trainieren und bessere Ergebnisse zu erzielen.

Seanavor 3 JahrenLesezeit 2 Min.

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Training

Alles über Langhanteln

Langhanteln sind wahrscheinlich eins der bekanntesten Symbole des Krafttrainings. Verwende sie richtig und baue dein Training noch weiter aus.

Davidvor 3 JahrenLesezeit 5 Min.

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Training

Stoffwechsel: So wird Nahrung zu Energie

Wie wird deine Nahrung zum Treibstoff? Erfahre hier mehr zu den Energiesystemen deines Körpers: das ATP-PC-, das glykolytische sowie das oxidative System.

Davidvor 3 JahrenLesezeit 6 Min.

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Training

Freeletics Übungen: Sphinx Pushups

Wenn du frischen Wind in dein Training bringen und deine Pushups weiter ausbauen willst, versuch es doch mal mit den ikonenhaften Sphinx Pushups.

Davidvor 3 JahrenLesezeit 4 Min.

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Training

Freeletics Übungen: Archer Pushups

Du beherrschst klassische Pushups und bist bereit für eine neue Challenge? Wie wäre es mit Archer Pushups? Hier erfährst du alles über diese Übung.

Davidvor 3 JahrenLesezeit 3 Min.

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Training

Freeletics Übungen: Spiderman Pushups

Spiderman Pushups machen dich zwar nicht zum Superhelden, aber vielleicht siehst du zumindest schon bald wie einer aus! Hier erfährst du mehr darüber.

Davidvor 3 JahrenLesezeit 4 Min.

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Nutrition

Dein Kraftstoff für den Winter

Leg deine gesunde Ernährung im Winter nicht auf Eis

Leannevor 3 JahrenLesezeit 4 Min.

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Training

Die Grundlagen des Trainings mit Widerstandsbändern

Das simple Widerstandsband mag technisch wenig anspruchsvoll erscheinen, aber richtig eingesetzt ist es ein echtes Must-have-Equipment.

Davidvor 3 JahrenLesezeit 6 Min.