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Training
Schluss mit ziellosem Training. Trainiere für dein Outdoor-Abenteuer
Entdecke die besten Freeletics Exercises, um fürs Bergsteigen, Wandern, Snowboarden und Skifahren zu trainieren.
SeanaLesezeit 3 Min.
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Community
Motivation fürs Training im Winter
Free Athletes aus der ganzen Welt verraten ihre Tipps, um auch in klirrender Kälte die Matte zu rocken.
EllieLesezeit 2 Min.
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Lifestyle
Wir definieren „stark sein“ neu
Stark sein hat nichts damit zu tun, wie viel Kraft jemand hat, wie schnell oder beweglich er ist. Es geht um so viel mehr. Wir definieren den Begriff neu.
SeanaLesezeit 2 Min.
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Training
Regen ist ab sofort keine Ausrede mehr
War Regen schon mal dein Vorwand um nicht zu trainieren? Er ist ab sofort keine Ausrede mehr. Wir haben die Lösung.
SeanaLesezeit 2 Min.
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Well-Being
Ein Workout täglich und kein Leiden quält dich
Warum sich jeder einzelne Burpee auszahlt
EllieLesezeit 4 Min.
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Training
Pausenzeiten: Warum du sie nicht überspringen solltest
Pausen sind ein wichtiger Bestandteil von HIIT.
EllieLesezeit 2 Min.
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Training
So hältst du dem Winter stand
Keine Lust auf Training? Hier findest du Tipps, wie du in diesem Winter deine Ziele im Blick behältst und deine Trainingsroutine nicht vernachlässigst.
SeanaLesezeit 3 Min.
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Nutrition
Herbstfarbene Currys
Garnelencurry, Hähnchencurry, Kichererbsen-Curry: Entdecke 3 leckere Rezepte, die du ohne Schuldgefühle genießen kannst.
SeanaLesezeit 3 Min.
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Training
5 Gründe, dich diesen Herbst in Form zu bringen
Ist der Herbst deine liebste Jahreszeit?
SeanaLesezeit 2 Min.
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Training
Trainingsvielfalt: So vermeidest du Plateaus
Du willst deine Performance ankurbeln? So klappt's!
KateLesezeit 2 Min.
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Training
Warmup: Ein Muss vor jedem Lauf?
Der wichtigste Teil des Trainings, den du wahrscheinlich oft überspringst.
EllieLesezeit 2 Min.
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Training
Freeletics FAQ
Alle Antworten auf die Fragen, die dir schon lange auf dem Herzen liegen.
FreeleticsLesezeit 3 Min.
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Nutrition
5 Tipps, wie du dich nach dem Sommer wieder gesünder ernährst
Es fällt dir schwer deine Urlaubsgewohnheiten abzulegen?
SeanaLesezeit 3 Min.
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Training
Update: Freeletics Training Journeys
Neue Training Journeys, neue Trainingserfahrung. Das hält unser neuestes Update für dich bereit.
SeanaLesezeit 3 Min.
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Training
Fit im Urlaub: So klappt es
Bleib auch im Urlaub fit und arbeite weiter an deinen gesundheitlichen und sportlichen Zielen — ganz ohne Stress und egal, wohin es in diesem Sommer geht.
LeonardoLesezeit 3 Min.
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