Experte Philipp Hagspiel: Ein Sixpack benötigt viele quälende Stunden im Gym, ständig hungrig sein & viel Verzicht? Falsch - wenn man es richtig macht.

Schritte zählen ist einfach. Mach einfach einen Spaziergang mit deinem Smartphone oder deiner Smartwatch. Aber lohnt es sich? Und welche Vorteile hat es?

Lea erzählt, wie das Freeletics Bootcamp ihre Fitness veränderte und ihr dabei half, Hürden zu überwinden, eine Routine aufzubauen und Ergebnisse zu sehen.

Prof. Dr. Christian Strobel: Störungen, Sucht und Probleme bei Männern im Zusammenhang mit Sport.

Dr. Simone Koch: Longevity optimieren, der Einfluss von Hormonen auf deine Gesundheit und die Top 5 Ernährungsprinzipien um gesund und attraktiv zu sein.

Feiere mit uns 10 Jahre Freeletics mit 10 klassischen Freeletics Exercises in 1 Workout: Komos.

Jiri erzählt davon, wie er Rückschläge und Verletzungen überwunden und seine einstige Fitness wiedererlangt hat, um zu zeigen, dass Alter nur eine Zahl ist.

Erfahre, wie Freeletics Jonas' Begeisterung für Fitness wieder zum Leben erweckt und ihm dabei geholfen hat, sich von einer Beinverletzung zu erholen.

Die alleinerziehende Mutter von 6 Kindern und Lehrerin an einer Förderschule fand mit Freeletics ihren Weg, die Herausforderungen des Lebens zu meistern.

Emilio startete als vielbeschäftigter Vater mit wenig Zeit fürs Training. Jetzt ist er als extrem fitter Freeletics Ambassador eine Inspiration für andere.

Von ungesund zu unaufhaltsam: Vicente beweist, dass mit einer klaren Vision und Entschlossenheit alles möglich ist.

Von PDF-Trainingsplänen zum weltweiten Fitness-Phänomen. Wir blicken zurück auf die letzten 10 Jahre und erwarten spannende Neuheiten für die Zukunft.