“Ich will, dass alle wissen, dass es niemals zu spät ist, den ersten Schritt in ein glücklicheres, gesünderes Leben zu machen.“ Das ist Chris' Geschichte.

In der Öffentlichkeit zu laufen, zu trainieren und zu schwitzen kann anfangs unangenehm sein, aber es hat auch sehr viele Vorteile. Entdecke, warum du ab jetzt im Fre...

Du bist dir unsicher, zu welcher Tageszeit du am besten trainierst? In diesem Artikel geben wir dir Tipps, wie du das herausfindest.

Schon mal nach dem Training gefroren? Was du dagegen tun kannst, erfährst du im Freeletics Blog.

Gibt es so etwas wie ein „Sportgen“? Lies hier, welchen Einfluss unsere Gene auf sportliche Leistungsfähigkeit haben.

Gönne deinem Körper einen wohlverdienten Frühjahrsputz. Hier sind die besten Lebensmittel für den Frühling.

Der Frühling ist da und bringt eine Menge positiver Veränderungen mit sich. Finde hier heraus, ob auch du unter Frühlingsgefühlen leidest:

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Viele belohnen sich nach dem Workout mit falschen Snacks und nehmen so mehr Kalorien zu sich, als sie verbrannt haben. Wie du das vermeidest, liest du hier.

Viele verzichten auf weißen Kristallzucker und greifen auf „gesündere“ Alternativen zurück. Ob sie wirklich gesünder sind, liest du hier.

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