Entdecke die fünf #FreeleticsMonsters, die dich dieses Halloween erwarten.

4 überraschend neue Varianten der klassischen Guacamole

Wir wollen nichts schönreden: Der Weg zu deiner athletischen und persönlichen Transformation ist lang und steinig. Doch du kannst ihn dir etwas versüßen, indem du die...

Sind deine Ziele spezifisch, messbar, angemessen, relevant und terminiert? Wenn nicht, sind sie nicht SMART genug.

Vergiss alle kurzfristigen Lösungsansätze. Entdecke die Philosophie, die hinter nachhaltiger Leistungssteigerung steht.

Situps sind unverzichtbar für eine starke Bauchmuskulatur. Kaum eine andere Freeletics Übung trainiert den Bauch so effektiv! Hier erfährst du, was Sit-ups sind und w...

Wie du dein Wunschgewicht erreichst und langfristig hältst — Ganz ohne Diät

Immer wieder eine drastische Diät zu machen, ist nicht nur frustrierend, sondern auch schlecht für Körper und Seele. Lies weiter und erfahre, warum.

Mit diesen Übungen verbesserst du deine Pullup-Technik:

Manche Dinge haben in deiner Guacamole einfach nichts zu suchen.

Verbessere deine Haltung, steigere deine Leistungsfähigkeit und beuge Verletzungen vor.

Der Beginn des ersten Semesters ist ein Abenteuer. Wir haben einige Tipps, wie du den Alltagsstress nach der ersten aufregenden Zeit überstehst.