Du hast gerade Corona überstanden und fragst dich, wie lange du Sportpause machen solltest? Hier ist alles, was du wissen musst.

Du fragst dich schon jetzt, wo deine Neujahrsmotivation geblieben ist und fühlst dich irgendwie ausgelaugt? Das kannst du gegen den Winter Blues tun.

Kohlenhydrate sind nicht gleich Kohlenhydrate. Erfahre hier, was die Unterschiede sind, und wie du sie zur Leistungssteigerung nutzen kannst.

Es fällt dir schwer, deine Trainingsroutine durchzuhalten? Du bist frustriert, weil du nicht die Resultate erzielst, die du dir erhofft hast? Keine Sorge!

Es spielt keine Rolle, wer du bist – ohne Muskeln gehts nicht. Für ein gesundes und erfülltes Leben ist der Aufbau und Erhalt von Muskeln unerlässlich.

Von AI-basierten Analysen zu personalisierten Routinen: Erfahre, wie der Freeletics Coach einen Fitnessplan erstellt, der genau zu dir passt.

Alex war bereits mit Freeletics aktiv und wollte sehen, wie weit er sich für seinen Traumkörper pushen kann.

Der Hauptgrund, warum viele ihre Fitnessziele nicht erreichen, ist, dass sie nicht lang genug dabei bleiben.

Du bist voll motiviert, mit deiner Fitnessroutine durchzustarten? Erfahre mehr darüber, welche Fehler du vermeiden kannst, um auf Erfolgskurs zu gehen.

Schluss mit Prokrastination: Beginne deine wissenschaftlich fundierte Reise zu einem gesünderen Lebensstil – mit umsetzbaren Strategien und Gewohnheiten.

Überlegst du, dir ein Abo für den Freeletics Coach zuzulegen? Hier vergleichen wir, was die kostenpflichtige App der gratis Version voraushat.

Was ist die beste Motivation, sich endlich zum Training aufzuraffen? Unsere Ambassadors erzählen, was sie antreibt, immer wieder ihre Matten auszurollen.