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Well-Being
4 Geheimtipps, wie du dein Bauchfett loswirst
Dein Bauchfett will sich einfach nicht verabschieden? Diese vier Geheimtipps könnten die entscheidenden Faktoren für deinen Kampf gegen Bauchfett liefern, auf die du ...
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So profitierst du als Free Athlete von Yoga
Yoga bringt uns runter — und das schon seit dem 19. Jahrhundert.
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Mit diesen Tipps holst du das meiste aus deinen 24 Stunden heraus
Folge diesen einfachen Tricks und mache das Beste aus deinen kommenden 24 Stunden
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5 Tipps: So gehst du mit Menschen um, die deinen Lifestyle nicht verstehen
Leider passiert es uns Free Athletes immer wieder, dass wir für unseren gesunden Lifestyle kritisiert werden und auf Unverständnis treffen.
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5 Tipps für den Fastenmonat Ramadan
Mit der richtigen Ernährung und Trainingsroutine kann dich der Ramadan zu einem stärkeren Athleten machen.
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Beat stress with sweat
Eine aktuelle Studie ergab , dass Sport ein wirksames Mittel gegen Stress ist, unter anderem verursacht durch die Arbeit, Schlafmangel oder einen "Bad Hair Day".
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Training als Anti-Aging-Mittel?
Älterwerden ist unvermeidbar, doch mit regelmäßigem Training können wir lästigen Begleiterscheinungen vorbeugen.
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Neue Stadt, neuer Job, neue Beziehung: So behältst du deine Trainingsroutine trotzdem bei
So behältst du deine Trainingsroutine und gesunde Essgewohnheiten auch in einem neuen Lebensabschnitt bei
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Neues Leben, alte Gewohnheiten? So beeinflusst ein neuer Lebensabschnitt deine Gewohnheiten
Lies hier, warum es in einem neuen Lebensabschnitt schwerfallen kann, alte Gewohnheiten beizubehalten.
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Kleines Nickerchen, große Wirkung
Regelmäßiges Power Nappen bedeutet nicht, dass wir faul sind - ganz im Gegenteil: Nickerchen machen uns produktiver. Lies hier mehr.
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Die Freiheit dich zu entscheiden: Wie du die richtigen Entscheidungen triffst
Unsere Freiheit besteht darin, alles entscheiden zu können – aber fällt es dir manchmal schwer, die richtigen Entscheidungen zu treffen? Wie du deine Unsicherheit bek...
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