Well-Being

Von Haarpflege über Sport bis hin zu Schlaf — Freeletics führt dich durch die Self Care Week.

Wir wollen nichts schönreden: Der Weg zu deiner athletischen und persönlichen Transformation ist lang und steinig. Doch du kannst ihn dir etwas versüßen, indem du die...

Der Beginn des ersten Semesters ist ein Abenteuer. Wir haben einige Tipps, wie du den Alltagsstress nach der ersten aufregenden Zeit überstehst.

Auch wenn das zwischen dir und dem Montag wahrscheinlich nie die große Liebe wird, könnt ihr trotzdem zumindest gute Freunde werden.

Wer mag schon Montage? Lies weiter und entdecke, warum deine schlechte Laune am Montagmorgen reine Kopfsache ist.

Was du beim Schwitzen vermeiden solltest

Dein Bauchfett will sich einfach nicht verabschieden? Diese vier Geheimtipps könnten die entscheidenden Faktoren für deinen Kampf gegen Bauchfett liefern, auf die du ...

Yoga bringt uns runter — und das schon seit dem 19. Jahrhundert.

Folge diesen einfachen Tricks und mache das Beste aus deinen kommenden 24 Stunden

Leider passiert es uns Free Athletes immer wieder, dass wir für unseren gesunden Lifestyle kritisiert werden und auf Unverständnis treffen.

Mit der richtigen Ernährung und Trainingsroutine kann dich der Ramadan zu einem stärkeren Athleten machen.

Eine aktuelle Studie ergab , dass Sport ein wirksames Mittel gegen Stress ist, unter anderem verursacht durch die Arbeit, Schlafmangel oder einen "Bad Hair Day".