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Die 3 Top-Tipps eines Personal Trainers für bessere Squat-Mobilität
Diese Squat-Mobilitätsübungen können dir zu deiner nächsten PB verhelfen
Ellie
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Fehlt dir Inspiration?
„Freiheit hat nichts mit Trophäen oder großen Werken zu tun.”
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Training am Power Rack — Das solltest du beachten
Wenn du im Fitnessstudio eine gute Figur machen willst, dann halte dich an diese Tipps.
John
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3 Übungen, mit denen du deine Lauftechnik auch ohne Laufen verbesserst
Erreiche die Ziellinie mit der perfekten Lauftechnik jetzt noch schneller
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KERBEROS: Das Layla Anna-Lee Workout für einen stählernen Rumpf
Das ist Layla Anna-Lees Lieblings-Workout für die Bauchmuskeln. Vielleicht auch bald deins?
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Ein unschlagbares Trio
3 Grundübungen für maximales Muskelwachstum
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So findest du das richtige Fitnessstudio
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DEMETER: Das Layla Anna-Lee Workout fürs Hotelzimmer
Layla Anna-Lee ist Fernsehmoderatorin, Influencerin, Fitness-Botschafterin... und damit ein wahres Multitalent. Ausreden lässt sie nicht gelten.
Ellie
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Smarter trainieren: Jade Packers Tipps für konstante Trainingserfolge
Lies hier, wie Jade Packer Plateaus vermeidet und sich beim Training kontinuierlich steigert.
Seana
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MANIA: Das Christian Wade Workout
Dieser ehemalige Rugby-Spieler mit Ambitionen für die NFL suchte nach der perfekten Trainingsmethode für Explosivkraft — und er hat sie gefunden.
Ellie
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Wie wichtig ist dir Anerkennung?
„Freiheit hat nichts mit Idolen zu tun. Es geht nicht darum, etwas zu besitzen, jemanden anzuführen oder jemandem zu folgen.”
Ellie
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Die Bedeutung von Kraft
In diesem Artikel erklären wir, wie wichtig Kraft ist und warum Krafttraining ein integraler Bestandteil eines jeden leistungssteigernden Programms sein sollte.
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