Training

Du hast Probleme, mit durchgestreckten Beinen deine Zehen zu berühren? Deine Muskeln fühlen sich steif an und das beeinträchtigt dich schon bei Alltagsbewegungen? Wir...

Erfahre im Freeletics Blog mehr über die Vorteile des Sprintens, lerne die Technik, werde besser und finde heraus, warum Erholung so wichtig ist.

Langstreckenläufe sind die Grundlage für dein Fitnesstraining. Erfahre hier, was für dich die beste Distanz ist und wie du deine Ziele erreichen kannst.

Manche Übungen bei Freeletics Bodyweight können möglicherweise etwas einschüchternd wirken. Manchmal sind sie auch tatsächlich zu hart, zum Beispiel wenn du gerade ei...

Jeden Laufanfänger schüchtern längere Strecken erst einmal ein. Du möchtest starten, weißt aber nicht so richtig, wie du dich motivieren sollst? Keine Sorge, jetzt ha...

Hinter dem Laufen steckt viel mehr, als man auf den ersten Blick meinen mag.

Endlich ist der Sommer da und wir bei Freeletics könnten uns nicht mehr darüber freuen. Starte deinen Sommer mit Freeletics Wear stylish und funktionell.

Training in der Mittagspause, 1-stündiges Workout, 20-minütiges Training, kurze Workouts

Stell dir folgende Situation vor: Du hast schon den ganzen Tag mit dir gerungen und dich dann letztendlich doch aufgerafft, trainieren zu gehen. Du kommst am Training...

Nervt es dich manchmal, wenn dir deine Haare beim Training ins Gesicht fallen? Hier findest du bewährte Frisuren, von Athletinnen getestet, die genau wissen, worauf e...

Immer mehr Läufer lernen die Vorteile von Intervalltraining zu schätzen und laufen schnell statt weit. Hier erfährst du warum es oft effektiver ist als Distanzläufe.

Bist du stolz auf deinen Training Spot? Dann zeig ihn uns in einem Video und gewinne ein Abonnement für den Freeletics Bodyweight Coach, den Nutrition Coach und Teile...