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Heutiges Workout anpassen
Integriere dein Training ab sofort noch leichter in deinen Alltag.
Ellie
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Training
Diese Pushup-Fehler solltest du unbedingt vermeiden
Pushups kommen in den meisten Freeletics Workouts vor. Um alles aus dieser Übung herauszuholen, solltest du diese zwei Fehler unbedingt vermeiden.
Seana
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5 Gründe, warum du mit Freeletics gesünder lebst
Feiere den Weltgesundheitstag dieses Jahr mit Freeletics an deiner Seite.
Ellie
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Resistance Bands: Ein vielseitiges Tool, das viel effektiver ist, als du denkst
Das Resistance Band sollte zur Grundausstattung eines jeden Free Athlete gehören.
Ellie
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So schaffst du Handstand Pushups
Diese 3 Übungen helfen dir, Handstand Pushups in kürzester Zeit perfekt auszuführen.
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So startest du mit Freeletics
Jeder fängt mal klein an. Auf unserem Blog erfährst du jetzt alles, was du als Einsteiger über Freeletics wissen musst.
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Grundlagen des Squattens
Wie du in drei Schritten zum Squat-Meister wirst.
John
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5 Aktivitäten für Pausentage
Du hast dein Workout beendet? Dein Training ist noch nicht vorbei.
Ellie
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Optimiere deine Bench Presses
In 3 Schritten zur perfekten Bench Press
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Erholung, Wiederherstellung, Entspannung: So schaltest du nach dem Marathon einen Gang runter
Willst du wissen, wie du dich nach einem Marathon am besten erholst und wie du wieder mit dem Laufen anfängst? Mit diesen Tipps meisterst du die Erholungsphase.
Seana
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So belädst du eine Langhantel richtig
Wenn du im Fitnessstudio nicht wie ein Anfänger aussehen willst, solltest du diese drei Dinge wissen.
John
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So profitierst du von Cross-Training
Warum du am besten gleich mit der Hybrid Strength Training Journey starten solltest.
John