Nutrition

Frisches vom Rost: Damit es beim Grillen nicht langweilig wird, haben wir unsere 3 Lieblings-Grillrezepte für dich zusammengestellt.

Von der Blaubeere bis zum Grünkohl, Superfoods sind gerade in aller Munde. Erfahrt, wie ihr sie am besten kombinieren könnt und sie mit schnellen und einfachen Rezept...

Zeig der klassischen Tomatensoße, Mayonnaise und Salsa die rote Karte und peppe das nächste Fußballspiel mit diesen selbstgemachten Dips und Soßen auf. Gesund und lec...

Hier sind 3 Quellen für Kohlenhydrate, vor denen du nicht zurückschrecken musst. Sie sorgen dafür, dass du diesen Sommer einen kühlen Kopf bewahrst, energiegeladen un...

Lies hier, wie du eine essbare Kürbisschale mit köstlicher und nährstoffreicher Füllung zubereitest.

In diesem Artikel findest du 3 Lebensmittel, sowie Rezepte aus der Freeletics Nutrition App für ein gesundes Herz.

Lies hier, mit welchen Lebensmitteln und Getränken du voller Energie in den Tag startest.

Das Thema Ernährung zur Leistungssteigerung ist Neuland für dich? In diesem Artikel findest du vier einfache aber wichtige Regeln, an denen du dich orientieren kannst...

Du bist dir nicht sicher wie du verschiedene Öle in deiner Küche einsetzt? Hier erfährst du mehr über vier verschiedene Öle und wie du sie am besten in deiner Küche v...

Zum Thema Protein und Muskelaufbau gibt es so viele unterschiedliche Meinungen, dass man schnell den Überblick verliert. Es geht dir genauso?

Du spielst mit dem Gedanken, eine Saftkur auszuprobieren? Hier erfährst du die Vor- und Nachteile und ob es wirklich das Richtige für dich ist.

Warum nicht mal vegetarisch oder vegan statt der schweren Fleischgerichte? Lies hier weiter und hol dir Anregungen für dein vegetarisches Weihnachten.