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Melhore a sua flexibilidade, sua força e sua mobilidade com o Agachamento Cossaco, uma variação do Agachamento comum que exige muito controle. Saiba mais aqui...

Molde abdominais incríveis com os Abdominais Bicicleta um ótimo exercício que pode fortalecer seu abdômen, tonificar seu tronco e te ajudar ganhar tamanho.

Tenha uma visão geral das sessões de treino da semana adiante para poder se planejar e preparar a mente para concluir seus treinos.

O Freeletics acabou de adicionar quatro novas Training Journeys de Corrida, mas qual delas você deve escolher? Nós temos a resposta.

Como o Coach do Freeletics pode te conhecer através de um aplicativo? Descubra como dar feedback e que informações importantes o seu Coach precisa saber.

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Fortaleça seu corpo e aprimore a sua mente com treinos do Freeletics focados em mentalidade.

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Treinos diários personalizados acabam de ser adicionados à sua experiência com o Freeletics.

A Hell Week é uma parte da jornada de qualquer Atleta Livre. Então certifique-se de estar preparado.

Até que enfim. A Training Journey definitiva com treinos que combinam corrida e exercícios com peso corporal.

Com o lançamento das Training Journeys e do Adapt Today, talvez você tenha deixado passar essas atualizações menores, mas excelentes.