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Adquira o seu Coach

2 min. de leitura

Bem-Estar

Como se tornar uma pessoa matutina

Acha difícil sair da cama de manhã? Mal se sente um ser humano até tomar a primeira xícara de café? Você sente inveja daquelas pessoas que pulam da cama, saem para um...

Seanahá 11 anos2 min. de leitura

2 min. de leitura

Comunidade

A comunidade Freeletics se torna ainda mais forte!

Treinar com outros atletas, motivando-os e ficando motivado, é o fundamento da Comunidade Freeletics. Somos uma comunidade especial de pessoas, compartilhando os mesm...

Seanahá 11 anos2 min. de leitura

1 min. de leitura

Comunidade

O desafio de 1000 burpees

Um dos melhores atletas do mundo no topo do ranking Freeletics. Seu desempenho é incrível, a sua determinação imbatível. Um deles é Alex. Atleta Livre desde 2012. Pos...

Seanahá 11 anos1 min. de leitura

3 min. de leitura

Comunidade

Experiências: A história de Freddy

Quando você inicia uma carreira, é fácil perder o controle de sua saúde. Muitas pessoas pensam que não têm tempo para o esporte. Elas param de treinar e ganham peso.

Seanahá 11 anos3 min. de leitura

3 min. de leitura

Nutrition

Esportes e nutrição – a importância dos nutrientes

Faz sentido comer mais proteína e evitar carboidratos? Descubra por que a qualidade dos nutrientes importa mais do que cortá-los radicalmente.

Seanahá 11 anos3 min. de leitura

2 min. de leitura

Treino

Dicionário Freeletics: ClapClap – Do que se trata?

FREELETICS é um mundo de treinos pesados e comunidades fortes. Neste blog nós vamos educá-lo de tempos em tempos sobre os termos usados pelos Atletas Livres.

Seanahá 11 anos2 min. de leitura

2 min. de leitura

Treino

Freeletics no YouTube

Descubra o Canal Freeletics no YouTube e seja inspirado por vídeos motivacionais e histórias de sucesso de outros Atletas Livres.

Seanahá 11 anos2 min. de leitura

9 min. de leitura

Comunidade

A história de Levent

Em 2012 Levent e seu grupo de treinamento Freeletics em Munique fizeram alguns vídeos sobre sua jornada atlética. Descubra o que motiva esse Atleta Livre.

Seanahá 11 anos9 min. de leitura

2 min. de leitura

Nutrition

O que devo comer antes de um treino?

O que você come imediatamente antes de um treino pode afetar drasticamente o seu desempenho. Recompense o seu corpo com a nutrição que ele precisa e você vai ser capa...

Seanahá 11 anos2 min. de leitura

2 min. de leitura

Bem-Estar

20 coisas que todo atleta livre pensa

OK, eu tenho que fazer apenas 148 burpees . Espere, o que!?? Ainda 148 burpees? - 20 coisas que todo o Atleta Livre pensa durante um treino Freeletics.

Seanahá 11 anos2 min. de leitura

2 min. de leitura

Comunidade

Experiências: A história de Bob

Não há desculpa para evitar esportes. Se você quer estar em forma, nada vai impedir você. Se você pode sonhar, você pode conseguir também.

Seanahá 11 anos2 min. de leitura

2 min. de leitura

Comunidade

Experiências: A história de Daniel

Não tem como ficar parado no treinamento atlético. Ficar parado é andar para trás. E você sempre quer empurrar-se ainda mais. Ainda assim, vai ter momentos em que voc...

Seanahá 11 anos2 min. de leitura

1 min. de leitura

Comunidade

De obeso a ter o apelido de “Coach” – A história do Benjamin

Há 10 anos atrás, os médicos me disseram que tinha apenas 5 anos de vida. Agora, depois de 1 ano fazendo Burpees, estou na melhor forma da minha vida.

Seanahá 13 anos1 min. de leitura

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