Dicas de treino: 7 itens essenciais para treinar
Imagine isso: Você chega ao seu lugar de treinos. Se aquece e está pronto para começar. Então de repente você se lembra que esqueceu algo importante.
“Nunca pensei que pederia ter uma barriga sequinha comendo comidas gostosas.” – A hitória da Feli
A pressão para que as mulheres sejam magras é onipresente. Isso faz com que muitas entrem em dietas que só trazem resultados por pouco tempo.
“Sai do meu rosto!” – Penteados testados e aprovados para treinar
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“Eu mal conseguia fazer um squat. Agora, olhe para mim.” – A história de Sonja
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Os 8 erros mais comuns em corridas
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Quando o Cihan começou a treinar com o Freeletics Gym, a fmaília dele não acreditou que ele fosse continuar.