Vai participar de uma corrida de obstáculos? Melhor se preparar! Descubra os melhores exercícios para desenvolver suas habilidades e fortalecer o seu corpo.

Quem disse que as mulheres não devem ter bíceps fortes, está errado.

Você tem sofrido da chamada ¨Dor Muscular Tardia (DMT) e quer um pouco de alívio para certos grupos musculares na próxima semana do Coach? Então não temos dúvidas de ...

Cheia de nutrientes e benefícios para a saúde, a banana é a fruta não oficial dos atletas. Veja algumas razões pelas quais as bananas merecem destaque:

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Sempre que você fizer exercícios é importante ter a gama completa de movimento. Descubra 3 exercícios fantásticos de mobilidade para os quadris.

Passar o dia sentado, sem se moviementar se tornou normal para a maioria das pessoas. Lembrou da sua rotina? Saiba que problemas isso pode trazer à saúde

Você é um daqueles que passa mais de 7 horas por dia sentado numa mesa? Saiba como corrigir a sua postura para se sentar de maneira segura.

Um Atleta Livre se conquista pelo estômago. E não tem Eu te amo melhor do que essas receitas de doces sem açúcar.

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No Freeletics celebramos todo o esforço, as transformações e a jornada bem como o resultado. Aplaudimos aqueles que começaram lá de baixo.

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