Redefina seus limites
Redefinir seus limites retrata as batalhas pessoais e as conquistas de quatro usuários e atletas extraordinários do Freeletics. Conheça a história de Ashley, Steffi, …
O treino como recompensa: Ironia ou realidade?
Para muitos não há jeito melhor de agradar a si mesmos do que fazendo uma corrida longa. Quer saber por quê? Continue lendo para descobrir.
Novo aquecimento e desaquecimento
Com que frequência você ignora o aquecimento e o desaquecimento? Você sabia que esse simples erro poderia te custar seu próximo PB, além de render uns dias a mais no …
Nutrition
3 maneiras de ser criativo na cozinha com abobrinha
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Da dieta com efeito sanfona a um novo estilo de vida: A história do Stefan
Por anos Stefan Wolf, lutou com seu peso, até que ele descobriu o quanto pode ser recompensador não pegar atalhos. Esta é a história dele.
Diga adeus para as saladas sem graça
Salada não precisa ser sem graça. Inspire-se com estes ingredientes interessantes.
Tornando-se um atleta melhor: O medo do fracasso vs. A esperança pelo sucesso
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Você precisa é de couve
3 receitas fáceis para introduzir mais couve em sua dieta e fazer desta deusa de folhas verdes a sua nova melhor amiga.
5 motivos porque você não consegue deixar de amar a Aphrodite
Conheça o famoso exercício do Freeletics que a gente xinga, teme e sente por dias, mas que não podemos nem imaginar nosso plano de treino sem ele.
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“Dê um jeito e não uma desculpa.” – A história de Alex
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3 receitas em que a berinjela não faz parte do molho
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Começar a jornada com o Bodyweight e alcançar a linha de chegada com o Running: a história da Hollyvia
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Treino
Será que a yoga é o reforço no desempenho que você está precisando?
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Intenções de implementação: O segredo para conquistar seus objetivos
Intenções de implementação são métodos pequenos mas poderosos que te ajudam a se manter fiel aos seus planos e alcançar seus objetivos. Leia mais e descubra como faze…