"Meu objetivo era ter perseverança e resistência" - A história de Barbara
Uma mãe solteira de seis crianças e professora de educação especial que encontrou forças no Freeletics para dominar uma vida repleta de desafios.
“Não há obstáculo que não possa ser superado” - A história de Vicente
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Secrets of Success: Training, Olympia, Envy & Luck
Olympic medalist Hannes Aigner: Training, nutrition & mindset for the Olympics and the question of how much self-deprivation is required in elite sports.
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Uma década de Freeletics: um retrospecto e uma visão do futuro
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Repouso, máximo, recuperação: Conhecendo as suas zonas de freqüência cardíaca
Conhecer as zonas de freqüência cardíaca te permite treinar com mais eficiência e com a intensidade certa para buscar resultados específicos. Descubra mais.
“Minha mentalidade ficou muito mais forte” - História de Nisha
Ex-envergonhada, agora uma atleta fitness imparável. A jornada de Nisha é fantástica. Leia como ela encontrou sua comunidade e disciplina com o Freeletics.
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Contar passos é fácil. Basta caminhar com um celular ou relógio smart. Mas vale a pena? Qual o benefício de controlar os passos no dia-a-dia?
Os 10 maiores benefícios da corrida
Quais benefícios a corrida traz para a sua saúde e seu bem estar?
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Movimento Funcional: Flexão e elevação para um corpo forte e saudável
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Aproveite ao máximo a alimentação saudável nesta primavera
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Mudando o ritmo: por que variar a velocidade é essencial.
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3 minerais milagrosos para atletas
Descubra 3 minerais que todo atleta precisa, quais os benefícios deles no seu desempenho e os sinais que indicam que eles andam faltando na sua nutrição.