Conheça algumas dicas para economizar tempo e tornar seu estilo de vida mais saudável, eficiente e estruturado.

O tempo não é real. Ele foi criado na nossa cabeça. Isso significa que nós podemos influenciá-lo e até criar mais tempo. Veja como.

Conheça o atleta por trás da campanha #MoreLife e descubra o que manteve o embaixador francês do Freeletics, Dorian, motivado para chegar no nível que está hoje. #Mai...

O tempo está controlando a sua vida? Descubra com os Atletas Livres Kathi e Alex como ganhar mais tempo e aproveitar as coisas que você ama.

Se você não quiser ficar estabelecendo os mesmos objetivos ano após ano, aprenda com esses erros, lembre-se deles e não os cometa.

Muitos atletas quer treinar ao ar livre, mesmo no inverno. Geralmente, você pode exercer fora na neve e chuva e beneficiar-se dele! Contanto que você siga algumas dic...

Este artigo explicará os diferentes fatores que afetam a perda de peso, mostrará uma estimativa baseada em pesquisas e jeitos de continuar progredindo se você começar...

Descubra o que levar na sua bagagem de mão, conheça o treino discreto de aeroporto e alguns exercícios para fazer em pleno vôo que te vão te manter em forma.

O Freeletics Nutrition acaba de completar 1 ano de idade! Comemore com a gente experimentando nossos deliciosos e saudáveis muffins de aniversário.

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Números, figuras e estudos científicos versus preferências, vivências próprias e dicas privilegiadas: Qual é a fonte mais confiável?

Descubra por que comemos, em média, 222 calorias a mais por dia nesta época do ano.