Tente dizer agora que você não tem tempo.

Mais do que apenas shakes de proteína

Os exercícios de isolamento que vão eliminar seus desequilíbrios musculares

Neste Valentine's Day, um especialista em saúde revela como a paixão afeta seus resultados.

3 áreas para focar antes de fazer handstand pushups

Aplique o princípio de treino de repetição e permanência para tirar o máximo proveito do seu treino.

Não é só da boca pra fora.

Siga essas dicas e mande pela descarga o risco de sofrer do chamado estômago do corredor.

Esses exercícios de mobilidade de squat podem ser a diferença entre você e um PB

Vanessa é uma figura central no Freeletics desde o início e continua a inspirar milhares de pessoas através da sua atitude, treinos e estilo de vida.

Sandra viu o Freeletics crescer de um pequeno começo para a potência que é hoje. Veja a história dela.

Nesta semana, estamos observando os bastidores das mulheres poderosas que formam o Freeletics.