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Bem-Estar
Self Care Week: Mantenha sua atividade social
Uma vida social saudável para um você atlético, feliz e saudável
Ellie3 min. de leitura
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Comunidade
Mais que um app de treino. Um comprometimento de vida com o seu sucesso.
A missão do Freeletics sempre foi te dar apoio para que você alcance suas metas. Agora estamos prestes a subir mais um degrau.
Kate2 min. de leitura
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Bem-Estar
7 dias para cuidar de si mesmo
Do corte de cabelo aos esportes e o sono, o Freeletics têm matérias em todas as áreas da Self Care Week.
Ellie1 min. de leitura
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Comunidade
“Provei que todos estavam errados, inclusive eu” – A história de Leandro
Leandro não percebeu seu ganho de peso até que alguém próximo comentou. Foi o suficiente para ele rever suas prioridades e mudar drasticamente sua vida.
Ellie3 min. de leitura
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Nutrition
Proteína para veganos - 3 fontes alternativas
Nenhum animal sofreu para você ter seus ganhos
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Nutrition
3 mitos sobre o veganismo
Está na hora de esclarecer as coisas de uma vez por todas.
Seana3 min. de leitura
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Nutrition
5 coisas que você deve saber antes de se tornar vegano
Os rótulos vão se tornar seus novos melhores amigos
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Treino
Treino para maratona: Preparando-se para o pior para ter a melhor performance
Vai correr uma maratona? Esteja melhor preparado e descubra aqui os sistemas fisiológicos que são mais afetados durante ou depois de uma maratona.
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Nutrition
A abóbora combina muito com o outono
Durante o outono, não tem essa de “muita abóbora”. Abóbora nunca é demais, seja iluminando nossa varanda durante o Halloween ou servida em nossa mesa de jantar.
Seana3 min. de leitura
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Treino
5 motivos para entrar em forma nesse outono
O outono é a sua estação favorita? Muitos ficam ansiosos por temperaturas mais frias, cores quentes, sopas, castanhas e caldos temperados de abóbora. Por outro lado, ...
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Treino
Não tenha medo do escuro
Não é só porque o verão acabou que o seu treino tem que acabar. Treinar no escuro pode ser empoderador e recompensador. Siga essas dicas de segurança.
Seana2 min. de leitura
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Nutrition
Com essas gostosuras não tem travessuras
Mostre suas garras nesse Halloween.
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Treino
Os 3 pilares do estilo de vida holístico de um atleta
A vida de um Atleta Livre de alto nível gira em torno do treino, mas há muito mais além disso.
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Treino
Como evitar platôs variando o treino
Quer ter de volta aquele seu desempenho mágico? Veja como variar um pouco as coisas.
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Comunidade
DEFEAT THE MONSTERS
Descubra os 5 #FreeleticsMonsters que estão à sua espera neste Halloween.
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