Como seu corpo reage a um workout de verão?
Treinar em um dia quente pode ser estafante, mas o que mais acontece com o seu corpo quando os termômetros estão lá em cima?
HIIT contra o tédio do inverno
Descubra por que o HIIT pode ser o esporte de inverno que você precisa para trazer o espírito da primavera de volta.
Hidratação para iniciantes: 4 Regras básicas
4 regras simples sobre quando, o que e quanto você precisa beber para se manter hidratado.
Bem-Estar
Planeje para ter uma semana de treino de sucesso
“Quando percebi e senti a mudança, continuei me esforçando.” - A história da Lea
Lea compartilha como o Bootcamp do Freeletics transformou sua jornada fitness, ajudando ela a superar obstáculos, criar uma rotina e ter resultados reais.
Endurance – Os benefícios do treino de corrida
Running training e o seu impacto positivo sobre a sua saúde.
Komos: o novo Workout dos Deuses em comemoração aos 10 anos de Freeletics
Comemore uma década de Freeletics com 10 exercícios clássicos do Freeletics reunidos em um mesmo Workout — o Komos.
"Voltei a ter a vida que realmente quero viver" - A história de Jonas
Descubra como o Freeletics reacendeu a paixão de Jonas pelo condicionamento físico e o ajudou a recuperar de uma lesão comprometedora na perna.
Libertando o potencial de qualquer idade - a história de Jiri
Jiri compartilha como venceu retrocessos e lesões que atrapalharam sua volta à atividade física, e mostra que idade é apenas um número.
Comunidade
"Ainda não liberei todo o meu potencial" - A História de Emilio
Freeletics
"Meu objetivo era ter perseverança e resistência" - A história de Barbara
Uma mãe solteira de seis crianças e professora de educação especial que encontrou forças no Freeletics para dominar uma vida repleta de desafios.
“Não há obstáculo que não possa ser superado” - A história de Vicente
Ele não era saudável, mas se tornou insuperável: Vicente mostra que tudo é possível quando se tem determinação e uma perspectiva bem definida.
Uma década de Freeletics: um retrospecto e uma visão do futuro
Desde o começo com treinos em PDF até virar um fenômeno fitness global, recapitulamos os últimos 10 anos e damos uma prévia empolgante das novidades.
Ciência
Zonas de frequência cardíaca: repouso, máximo e recuperação
Seana
“Minha mentalidade ficou muito mais forte” - História de Nisha
Ex-envergonhada, agora uma atleta fitness imparável. A jornada de Nisha é fantástica. Leia como ela encontrou sua comunidade e disciplina com o Freeletics.