"Me ajudou a acreditar que nada é impossível."

As três progressões que você precisa dominar antes de avançar para o Toes-to-Bar.

Desde que começou a treinar você sente fome o tempo todo? Descubra porque é totalmente normal e saiba como parar de comer em excesso.

Qualidade é mais importante que quantidade. Ponto final.

Squats (agachamentos) são os exercícios mais efetivos para malhar seu abdômen, pernas e glúteos. Eles são inofensivos aos seus joelhos e podem até fortalece-los!

O sódio é mais importante para a sua dieta do que você pensa.

Sentir seus pés desconfortáveis no calçado pode ser um sinal de que seus tênis não são adequados para você.

Dados são interessantes mas não devem ser o seu foco. O Freeletics te dá exatamente o que você precisa para ter resultados rápidos e reais.

Como manter sua pele tão boa quanto você se sente

Treinar com o Freeletics ensinou à Mina que ela conseguia alcançar mais do que ela poderia imaginar.

Neste artigo nós explicaremos a importância do treinamento de força e sua influência positiva na corrida.

Algumas comidas que você consome por prazer - e acha que está trapaceando - podem não fazer tão mal quanto você imagina.