1 min. de leitura
Treino
DEMETER: o workout de quarto de hotel da Layla Anna-Lee
Apresentadora de TV, influenciadora, embaixadora de fitness... Layla Anna-Lee faz de tudo. Tudo, menos inventar desculpas.
Ellie
Categoria
Treino
1 min. de leitura
Treino
MANIA: o workout de Christian Wade
Este jogador de rugby que se converteu para a NFL estava procurando o método de treinamento perfeito para força explosiva e sabia exatamente onde encontrar.
Ellie
2 min. de leitura
Treino
Falta reconhecimento?
“Liberdade não tem nada a ver com ídolos. Não está relacionada a possuir, seguir ou liderar. ”
Ellie
3 min. de leitura
Treino
O significado de força
Neste artigo iremos explicar a importância da força e porque o treino de força deve ser parte integrante de qualquer programa de desempenho.
Seana
2 min. de leitura
Treino
Boas notícias: combinamos os treinos de resistência e peso corporal em um app
Bodyweight and Gym se aliaram
Ellie
2 min. de leitura
Treino
Muito diferente?
“Liberte-se das expectativas. Estabeleça objetivos, mas não se apegue ao resultado esperado e não deixe que esse resultado te defina. ”
Ellie
3 min. de leitura
Treino
Você se Acha Velho Demais?
"A idade não é uma desculpa válida quando você é um Atleta Livre."
Ellie
2 min. de leitura
Treino
Muito ocupado?
"A liberdade não tem nada a ver com quanto tempo temos, ela tem a ver com a sua habilidade de desafiá-la."
Ellie
2 min. de leitura
Treino
Dare To Be Free
Liberdade é questão de escolha e poucos se atrevem a fazê-la. A gente se atreve, e você?
Ellie
3 min. de leitura
Treino
Mulheres e treinos de força: uma combinação poderosa
Tornar-se uma mulher forte e independente começa com a sua Training Journey
Seana
5 min. de leitura
Treino
O Princípio da Sobrecarga Progressiva
Progressão sem excesso de treino
Seana
1 min. de leitura
Treino
Training Journeys do Freeletics
Descubra a jornada ideal para você alcançar seu objetivo
Ellie
Receba as maiores novidades e dicas sobre treinos, nutrição e produtos na newsletter do Freeletics.
Assinando nossa newsletter você receberá e-mails sob medida com conteúdos incríveis sobre os produtos, serviços e ofertas especiais do Freeletics. Você pode cancelar a assinatura a qualquer momento acessando o link de cancelamento incluso em todos os e-mails que enviamos para você. Saiba mais sobre isso e sobre como lidamos com seus dados em nossa Política de Privacidade.