Treino

“Liberte-se das expectativas. Estabeleça objetivos, mas não se apegue ao resultado esperado e não deixe que esse resultado te defina. ”

"A idade não é uma desculpa válida quando você é um Atleta Livre."

"A liberdade não tem nada a ver com quanto tempo temos, ela tem a ver com a sua habilidade de desafiá-la."

Liberdade é questão de escolha e poucos se atrevem a fazê-la. A gente se atreve, e você?

Tornar-se uma mulher forte e independente começa com a sua Training Journey

Progressão sem excesso de treino

Descubra a jornada ideal para você alcançar seu objetivo

Com certeza você pode conseguir

Projetadas para fazer você se mover rápido e suar mais

Ganhe músculos do jeito certo

Se familiarize com barras, bancos e pesos

Um método de treino para melhorar a eficiência neuromuscular e a força máxima.