3 min. de leitura
Treino
Freeletics Coach: Entendendo o seu plano de treino semanal
Há muito envolvido em se transformar em um atleta. Mas o seu Freeletics Coach considera tudo. Veja como funciona o seu plano de treino.
Seana
Categoria
Treino
2 min. de leitura
Treino
Você anda muito desmotivado?
"A liberdade não tem nada a ver com troféus e grandes feitos."
Ellie
5 min. de leitura
Treino
Como utilizar o Power Rack
Faça isso se você não quiser parecer perdido na academia
John
2 min. de leitura
Treino
3 exercícios para melhorar suas técnicas de corrida sem ter que realmente correr
Cruze a linha de chegada com essas técnicas de corrida
Ellie
2 min. de leitura
Treino
KERBEROS: o workout de abdômen de Layla Anna-Lee
O workout favorito de abdominais da Layla Anna-Lee também pode se tornar o seu
Ellie
5 min. de leitura
Treino
Os 3 Principais
3 Compound Lifts para o máximo de crescimento muscular
John
3 min. de leitura
Treino
O que você precisa considerar para encontrar a academia certa
Não é tão simples como você pensa
Seana
1 min. de leitura
Treino
DEMETER: o workout de quarto de hotel da Layla Anna-Lee
Apresentadora de TV, influenciadora, embaixadora de fitness... Layla Anna-Lee faz de tudo. Tudo, menos inventar desculpas.
Ellie
3 min. de leitura
Treino
Treine melhor ao invés de treinar mais: conheça as dicas de Jade Packer
A fisiculturista Jade Packer sabe um pouco sobre chegar aos seus limites. Continue lendo para conhecer o guia dela para evitar os platôs de treino e manter seu progre...
Seana
1 min. de leitura
Treino
MANIA: o workout de Christian Wade
Este jogador de rugby que se converteu para a NFL estava procurando o método de treinamento perfeito para força explosiva e sabia exatamente onde encontrar.
Ellie
2 min. de leitura
Treino
Falta reconhecimento?
“Liberdade não tem nada a ver com ídolos. Não está relacionada a possuir, seguir ou liderar. ”
Ellie
2 min. de leitura
Treino
Boas notícias: combinamos os treinos de resistência e peso corporal em um app
Bodyweight and Gym se aliaram
Ellie