Tempo di lettura: 3 minAllenamento“Foam rolling”: Noi lo facciamo cosìIndolenzimento muscolare causato dall'allenamento, dallo stress o dalla carenza di sonno? Ecco perché il foam rolling potrebbe essere la cura e come farlo in modo eff...Seana2 anni fa
Tempo di lettura: 3 minAllenamentoTrova il tuo ritmo per i Burpees: Allenati con un metronomoScopri perché vale la pena allenarsi con un metronomo. Mantieni una velocità costante e trova il tuo ritmo ideale.Seana2 anni fa
