Temps de lecture : 1 minCommunautéSe préparer pour l’ultime défi : la Hell WeekBootcamp de Freeletics, épisode 10 : le compte à rebours est lancé ! Tout ce travail acharné les a conduits à ce moment. La Hell Week est pour très bientôt.Laurenil y a 3 semaines
Temps de lecture : 1 minCommunautéLa voici : APHRODITEBootcamp de Freeletics, épisode 9 : nos Athlètes Libres affrontent l’un des workouts de divinités les plus emblématiques (et éprouvants !) de Freeletics.Laurenle mois dernier
Temps de lecture : 1 minCommunautéSoulevons du lourd avec des kettlebellsBootcamp de Freeletics, épisode 8 : les participants découvrent les bienfaits et les défis de l’entraînement de l’ensemble du corps avec des poids libres.Katele mois dernier
Temps de lecture : 3 minEntraînementExercices Freeletics : les Archer PushupsSi vous maîtrisez déjà le Pushup traditionnel et recherchez un nouveau défi, essayez les Archer Pushups. Apprenez-en plus ici…Davidil y a 5 mois
Temps de lecture : 4 minEntraînementExercices Freeletics : les Sphinx PushupsSi vous souhaitez corser votre entraînement et continuer à progresser avec des Pushups particulièrement éprouvants, essayez les Sphinx Pushups.Davidil y a 5 mois
Temps de lecture : 4 minEntraînementExercices Freeletics : les Spiderman PushupsInclure des Spiderman Pushups dans votre routine ne vous transformera pas en super-héros, mais peut vous aider à en avoir le physique ! Découvrez comment.Davidl’année dernière
Temps de lecture : 4 minEntraînementExercices Freeletics : les Knee JumpsCet exercice inhabituel, qui met à l’épreuve le bas de votre corps, renforcera vos muscles et vous fera atteindre des sommets…Davidl’année dernière
Temps de lecture : 3 minEntraînementExercices Freeletics : les Inchworm PushupsInspirez-vous de l’humble chenille arpenteuse avec ce Pushup unique. Vous vous étirerez complètement et vous renforcerez le haut de votre corps.Davidl’année dernière
Temps de lecture : 3 minEntraînementExercices Freeletics : le Bear WalkIl est l’heure de vous entraîner comme une bête… littéralement. Voici un exercice qui fera travailler tout votre corps et vous rapprochera de vos objectifs.Davidl’année dernière
Temps de lecture : 3 minEntraînementExercices Freeletics : le Crab WalkExercice ludique, le Crab Walk améliore votre souplesse et votre amplitude de mouvement tout en renforçant votre coordination et votre dextérité.Davidl’année dernière
Temps de lecture : 4 minEntraînementGagnez en souplesse : Les techniques d’assouplissementcroyez-vous que la souplesse est un don uniquement réservé aux gymnastes et aux amateurs de yoga ? Bonne nouvelle, ce n'est pas le cas.Seanal’année dernière
Temps de lecture : 3 minEntraînementExercices Freeletics : les Plank Shoulder TapsLes Plank Shoulder Taps sont une variante plus difficile de la traditionnelle planche et font travailler à la fois votre buste et vos épaules.Nickl’année dernière