Come sono strutturati le proteine e gli amminoacidi, quali funzioni svolgono nel corpo e perché i frullati proteici non sempre sono essenziali.

Cose semplici ma efficaci da fare ogni mattina per aiutarti a sviluppare un atteggiamento positivo e a mantenerlo durante il resto della giornata

Il modo migliore per preparare e conservare un'insalata per ogni giorno della settimana

Vuoi vivere in modo appagante? Ecco perché dovresti puntare all'eccellenza e non alla perfezione, nella vita e quando ti alleni con Freeletics.

Dopo un infortunio, alcuni si rassegnano rinunciando ai loro sogni e alle loro passioni. Molte persone pensano addirittura che non si potranno più allenare, ma grazie...

Non hai tempo per allenarti? I nostri 6 consigli possono aiutarti a inserire i workout tra i tuoi tanti impegni quotidiani. Prova Freeletics e scopri come allenarti i...

Ti presentiamo Levent. Per chi non conosce la sua storia, nel 2012 Levent e il gruppo con cui si allenava con Freeletics a Monaco di Baviera hanno realizzato alcuni v...

10 anni fa secondo i medici mi restavano 5 anni di vita. Ora, dopo un intero anno di Burpees, sono in perfetta forma, come non lo sono mai stato prima.