La forza dell’impegno: La trasformazione di Gustavo
Quando Gustavo ha deciso di diventare la versione migliore di se stesso, la vera sfida è stata come mettere in pratica il suo impegno. Ecco la sua storia.
La storia di Jeanne
Mi chiamo Jeanne e sono francese. Il mio percorso con Freeletics è iniziato il 14 Novembre 2014. Dopo essermi chiesta per due mesi se comprare o no il Coach, ho capit…
L’insonnia del corridore: Perché spesso diventa difficile addormentarsi
Se corri con regolarità, molto probabilmente tutte quelle notti insonni sono dovute ai chilometri che hai percorso. Ecco quali sono le ragioni...
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Perché è ora di dire basta allo spuntino di mezzanotte
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Le sfide dell’allenamento post parto: La storia di Jenny
Dopo il parto, Jenny Bix ha affrontato molte difficoltà per poter tornare ad allenarsi. Ma questo non l'ha certo fermata. Ecco la sua storia.
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Sbagli a fare i burpees?
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Scopri in che modo lo stress può influire sulle tue prestazioni e come evitare le ripercussioni negative.