Sei pronto per il prossimo livello di Freeletics? Ad attenderti ci sono un nuovo sistema di allenamento con nuovi esercizi e la versione più intelligente del tuo Coac...

Abbiamo aggiunto a Freeletics Bodyweight una serie di esercizi nuovi. Scopri come ti aiuteranno a diventare più atletico e perché renderanno più vario il tuo allename...

Gli intervalli fanno parte del sistema di allenamento di Freeletics. Scopri tutto ciò che c'è da sapere su questo tipo di allenamento così efficiente ed efficace.

Per alcuni non bastano 21 giorni per far diventare routine una nuova abitudine, mentre altri dicono sia la chiave del loro successo. Continua a leggere.

Sviluppare buone abitudini è la chiave per il successo. E allora perché è così difficile mantenerle? Scopri di più qui.

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L'allenamento ad alta intensità senza l'ausilio di attrezzi proposto da Freeletics è la scelta migliore per una donna? La risposta è assolutamente sì.

Adem voleva aumentare la massa muscolare e perdere peso, ma non ci è riuscito fino a quando ha scoperto Freeletics. Continua a leggere per sapere come ci è riuscito.

Soprattutto nello sport, il testosterone è un argomento controverso. Continua a leggere per scoprire di più su questo ormone della crescita muscolare.

Grazie a Freeletics, Ellie che era sedentaria, pigra e insicura, è diventata una persona sportiva, determinata e sicura di sé. Leggi la sua storia qui.

Dormire bene per te è una lotta quotidiana? Abbiamo tanti consigli da darti per risolvere questo problema. Continua a leggere per saperne di più.

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