Da poca autostima a grandi prestazioni: La storia di Dorian #MoreResults
Scopri cosa ha motivato Dorian, Ambasciatore Freeletics francesce e protagonista della campagna more life, a raggiungere il suo livello atletico di oggi.
Il sostegno necessario per realizzare un sogno #MoreSupport
La Community di Freeletics ha dato a Charlotte il coraggio di trasferirsi dall'altra parte del mondo e realizzare un sogno: diventare ballerina. #MoreLife
Come utilizzare il proprio tempo al meglio
Scopri come ricavare più tempo per te stesso e come trascorrerlo facendo le cose che ti piacciono grazie ai consigli degli Atleti Liberi Kathi e Alex.
Benessere
Quest’anno non farai parte di quel 92% che non ce la fa
Seana
Un Natale senza carne
Questo Natale basta con pesanti piatti a base di carne, perché non provi qualche ricetta vegetariana o vegana? Lasciati ispirare per la tua festa di Natale.
Muffin di compleanno ai semi di chia e lamponi
Muffin di compleanno senza zucchero con glassa di lamponi e semi di chia, addolciti con cioccolato fondente e sciroppo d'acero. Scopri la ricetta qui.
Cos’è meglio, lo zucchero, i dolcificanti o altro?
Scopri di più sulle alternative allo zucchero presenti negli snack dolci più amati: non sono altro che zucchero camuffato? Sono ugualmente dannose?
Broscience, il potere del "sentito dire": Scienza o aneddotica?
Numeri, statistiche e studi scientifici o sensazioni, esperimenti fai-da-te e improbabili astuzie del mestiere: a cosa è meglio credere?
Non buttarmi!
Alcune parti degli alimenti come bucce e gambi possono essere utilizzate in molti modi e talvolta contengono addirittura i nutrienti più preziosi.
Benessere
Perché spesso "inverno" è sinonimo di aumento di peso?
Seana
Palline al cocco
Cioccolato, cocco, datteri: scopri le palline energizzanti senza zucchero che daranno una svolta al tuo dessert questo Natale.
Biscotti di pan di zenzero profumati all’arancia
Scopri la ricetta di Freeletics per preparare dei biscotti di pan di zenzero profumati all'arancia sani e deliziosi.
Non farti ingannare dalle strategie di vendita dei supermercati
Nei supermercati ogni dettaglio è attentamente studiato per invogliare i consumatori a comprare più. Quali sono gli stratagemmi più usati?
Benessere
Il Ringraziamento: Molto più che un’abbuffata in famiglia
Seana
Pensaci bene prima di abbuffarti
Si sa che le abbuffate che portano con sé le festività sono assolutamente da evitare eppure perché ogni anno si cade in trappola facendo l'esatto contrario?