Mi chiamo Jeanne e sono francese. Il mio percorso con Freeletics è iniziato il 14 Novembre 2014. Dopo essermi chiesta per due mesi se comprare o no il Coach, ho capit...

Se corri con regolarità, molto probabilmente tutte quelle notti insonni sono dovute ai chilometri che hai percorso. Ecco quali sono le ragioni...

Quando si tratta di affettare una cipolla, pensi che la tua tecnica non sia così buona? Ecco 7 semplici consigli per farlo come un vero professionista.

Ecco perché potenziare la resistenza muscolare con l'allenamento aiuta a vincere in gara, ma anche nella vita di tutti i giorni.

Cardio o forza? Ecco quali sono le discipline su cui bisogna concentrare i propri sforzi per raggiungere gli obiettivi desiderati in maniera efficace.

Quali sono gli esercizi più efficaci per perdere peso? Ecco i workout che dovresti fare per bruciare in fretta tante calorie.

Vuoi partecipare al primissimo tour della Community di Freeletics? Scopri qui le date, le location e come partecipare.

Ecco 3 cose positive che avvengono nel corpo di chi ha rinunciato definitivamente allo spuntino di mezzanotte.

Bisogna avere passione per progredire e migliorarsi. Modifica la tua percezione della pratica al fine di utilizzarla come strumento efficace per raggiungere il succes...

Dopo il parto, Jenny Bix ha affrontato molte difficoltà per poter tornare ad allenarsi. Ma questo non l'ha certo fermata. Ecco la sua storia.

I Burpees sono un esercizio classico di Freeletics, ma spesso vengono eseguiti in modo scorretto. Scopri qui qual è la tecnica giusta.

Il tè è la bevanda più consumata dopo l'acqua, e ha un ruolo fondamentale in una dieta sana. Ecco 7 motivi per cui dovresti berne di più.