Quali sono gli esercizi più efficaci per perdere peso? Ecco i workout che dovresti fare per bruciare in fretta tante calorie.

Vuoi partecipare al primissimo tour della Community di Freeletics? Scopri qui le date, le location e come partecipare.

Ecco 3 cose positive che avvengono nel corpo di chi ha rinunciato definitivamente allo spuntino di mezzanotte.

Bisogna avere passione per progredire e migliorarsi. Modifica la tua percezione della pratica al fine di utilizzarla come strumento efficace per raggiungere il succes...

Dopo il parto, Jenny Bix ha affrontato molte difficoltà per poter tornare ad allenarsi. Ma questo non l'ha certo fermata. Ecco la sua storia.

I Burpees sono un esercizio classico di Freeletics, ma spesso vengono eseguiti in modo scorretto. Scopri qui qual è la tecnica giusta.

Scopri in che modo lo stress può influire sulle tue prestazioni e come evitare le ripercussioni negative.

Il tè è la bevanda più consumata dopo l'acqua, e ha un ruolo fondamentale in una dieta sana. Ecco 7 motivi per cui dovresti berne di più.

Alternating Split Lunge, Lunges Walk, Barbell Lunges: scopri di più sul trio che sta per rivoluzionare il tuo approccio all'allenamento per le gambe.

Nel tuo programma di allenamento c'è Kentauros? Non sai cosa aspettarti? Scopri quali sono le 4 fasi di Kentauros e perché vale la pena di eseguirlo.

Consigli e trucchi per neutralizzare l'odore dell'aglio, per poterti godere tutti i tuoi piatti sani preferiti senza preoccupazioni.

Le uova sono una bomba di vitamine tutta al naturale e non possono mai mancare in tavola. Scopriamo perché sono un alimento così eccezionale.