Le donne straordinarie di Freeletics: Lena, Scrum Master
Lena ci fa conoscere il ruolo dello scrum master, la colonna portante del team di sviluppatori.
Le donne straordinarie di Freeletics: Daniela, Director of People Operations
"Noi di Freeletics abbiamo già raggiunto ciò a cui punta l'intera società".
Allenamento
Troppi impegni?
Ellie
Dare To Be Free
La libertà è una scelta fatta dai pochi che osano. Noi abbiamo scelto e tu?
Cosa fa un nutrizionista per affrontare il periodo delle feste
Consigli per continuare ad allenarsi e mangiare sano anche d'inverno.
Donne e allenamento di forza: Una combinazione vincente
Il primo passo per diventare una donna forte e indipendente è seguire il tuo Training Journey
La CEO Challenge
Partecipa alla sfida per diventare un leader migliore, sia nell'allenamento che al lavoro
Il principio del sovraccarico progressivo
Alla base di una crescita graduale senza sovrallenamento
Allenamento
I Training Journey di Freeletics
Ellie
Training Journey cardio per dimagrire
Ideati per farti muovere velocemente e farti sudare
Training Journey con i pesi per aumentare la massa e la forza
Fatti i muscoli nel modo giusto
Allenamento
Guida all’attrezzatura per allenarsi con Gym
Seana
Dubbi sull'allenamento a contrasto?
Un metodo di allenamento per potenziare l'efficienza neuromuscolare e la forza massima.