Tempo di lettura: 3 min
Benessere
Riscopri la tua libertà
Più libertà significa più vita. Ma come si fa a riscoprire la propria libertà? Continua a leggere se sei curioso di saperlo.
SeanaTempo di lettura: 3 min
Tempo di lettura: 3 min
Allenamento
Coach reale o virtuale? I meccanismi psicologici alla base di un Coach digitale
Com'è possibile che un Coach digitale riesca a farti rispettare il suo programma d'allenamento? Scopri qui questo meccanismo psicologico.
SeanaTempo di lettura: 3 min
Tempo di lettura: 2 min
Benessere
La libertà di scegliere: Come prendere le decisioni giuste
Scegliere vuol dire essere liberi. Fatichi a fare le scelte giuste? Ecco come combattere l'indecisione, sfruttare la tua libertà e decidere il meglio per te.
SeanaTempo di lettura: 2 min
Tempo di lettura: 2 min
Allenamento
Dedicato a tutti quelli che vogliono ottenere di più dalla vita #MoreLife
C'è una cosa che sappiamo per certo: lo sport ci fa sentire vivi. Scopri di più sulla nostra nuova campagna.
SeanaTempo di lettura: 2 min
Tempo di lettura: 3 min
Alimentazione
La dieta juicing fa davvero per me?
Prima di provare la dieta juicing leggi questo articolo. Scopri i pro e i contro e decidi se è la dieta adatta a te.
SeanaTempo di lettura: 3 min
Tempo di lettura: 4 min
Benessere
Come superare le tue sfide quotidiane
Ogni mattina ci svegliamo e ci troviamo di fronte a delle sfide.
SeanaTempo di lettura: 4 min
Tempo di lettura: 2 min
Benessere
Che cos’è il tempo e come possiamo utilizzarlo meglio?
Il tempo non è reale ma è solo il frutto della nostra mente. Questo significa che possiamo controllarlo e anche ricavarne di più per noi stessi. Ecco come.
SeanaTempo di lettura: 2 min
Tempo di lettura: 3 min
Benessere
Impara a usare al meglio il tuo tempo
Scopri i nostri consigli per risparmiare tempo e vivere in modo più sano, efficiente e organizzato.
SeanaTempo di lettura: 3 min
Tempo di lettura: 3 min
Community
Il sostegno necessario per realizzare un sogno #MoreSupport
La Community di Freeletics ha dato a Charlotte il coraggio di trasferirsi dall'altra parte del mondo e realizzare un sogno: diventare ballerina. #MoreLife
SeanaTempo di lettura: 3 min
Tempo di lettura: 3 min
Community
Da poca autostima a grandi prestazioni: La storia di Dorian #MoreResults
Scopri cosa ha motivato Dorian, Ambasciatore Freeletics francesce e protagonista della campagna more life, a raggiungere il suo livello atletico di oggi.
SeanaTempo di lettura: 3 min
Tempo di lettura: 4 min
Benessere
Come utilizzare il proprio tempo al meglio
Scopri come ricavare più tempo per te stesso e come trascorrerlo facendo le cose che ti piacciono grazie ai consigli degli Atleti Liberi Kathi e Alex.
SeanaTempo di lettura: 4 min
Tempo di lettura: 3 min
Benessere
Quest’anno non farai parte di quel 92% che non ce la fa
Se sei stufo di prefissarti ogni anno gli stessi obiettivi, prendi nota degli errori fatti in passato e cerca di evitarli.
SeanaTempo di lettura: 3 min
Tempo di lettura: 3 min
Alimentazione
Un Natale senza carne
Questo Natale basta con pesanti piatti a base di carne, perché non provi qualche ricetta vegetariana o vegana? Lasciati ispirare per la tua festa di Natale.
SeanaTempo di lettura: 3 min
Tempo di lettura: 2 min
Alimentazione
Muffin di compleanno ai semi di chia e lamponi
Muffin di compleanno senza zucchero con glassa di lamponi e semi di chia, addolciti con cioccolato fondente e sciroppo d'acero. Scopri la ricetta qui.
SeanaTempo di lettura: 2 min
Tempo di lettura: 5 min
Alimentazione
Cos’è meglio, lo zucchero, i dolcificanti o altro?
Scopri di più sulle alternative allo zucchero presenti negli snack dolci più amati: non sono altro che zucchero camuffato? Sono ugualmente dannose?
SeanaTempo di lettura: 5 min
Ricevi consigli su fitness, alimentazione e tutte le novità sui nostri prodotti nella newsletter di Freeletics.
Iscrivendoti alla nostra newsletter, riceverai e-mail personalizzate e utili contenuti sui prodotti di Freeletics, i servizi e le offerte speciali. Puoi annullare l'iscrizione alla newsletter in qualsiasi momento cliccando sull'apposito link che trovi in ogni e-mail che ti inviamo. Leggi di più al riguardo e scopri come gestiamo i tuoi dati personali nella nostra Informativa sulla privacy.