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Benessere
Lavora di più, ma su te stesso
Il lavoro più importante non è quello che fai in ufficio.
EllieTempo di lettura: 4 min
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Allenamento
I 3 consigli di una personal trainer per migliorare la mobilità negli Squats
Gli esercizi che potrebbero farti superare il tuo PB
EllieTempo di lettura: 1 min
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Allenamento
Freeletics: come funziona il tuo programma di allenamento settimanale
Diventare un atleta è un percorso complesso, ma il Coach di Freeletics prende in considerazione tutto ciò di cui hai bisogno. Ecco come funziona.
SeanaTempo di lettura: 3 min
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Le donne straordinarie di Freeletics: Vanessa, Training Experience Specialist
Vanessa ha avuto un ruolo centrale nella storia di Freeletics e continua a ispirare migliaia di persone con il suo modo di fare, di allenarsi e di vivere.
EllieTempo di lettura: 3 min
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Le donne straordinarie di Freeletics: Sandra, Senior Product Manager
Sandra ha visto crescere Freeletics dai primi piccoli passi fino al successo di oggi. Ecco la sua storia.
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Le donne straordinarie di Freeletics: Nata Suárez, Digital Product Designer
Vuoi sapere perché l'app di Freeletics è fatta così? La nostra Digital Product Designer, Nata, ha la risposta.
EllieTempo di lettura: 2 min
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Le donne straordinarie di Freeletics
Questa settimana andremo a scoprire il girl power che anima Freeletics.
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"Volevo scoprire i miei limiti" - La storia di Thorsten
Thorsten ha sempre voluto essere muscoloso ed era pronto a fare di tutto per diventarlo. Questa è la sua storia.
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Benessere
Come evitare i dolori lombari
Niente più mal di schiena
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Allenamento
Non hai uno scopo?
"La libertà non ha niente a che vedere con i trofei e le grandi imprese."
EllieTempo di lettura: 2 min
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Dare To Be Free: cosa vuol dire per un Ambasciatore di Freeletics?
Il nostro Ambasciatore di Colonia, Jan Winter, ci parla del suo percorso con Freeletics e di cosa sia per lui la libertà.
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Allenamento
Come usare il power rack
Come evitare brutte figure in palestra
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Allenamento
3 esercizi per migliorare la tecnica di corsa senza nemmeno correre
Taglia il traguardo dell'esecuzione perfetta
EllieTempo di lettura: 2 min
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Cosa significa Dare To Be Free per Daniel Sobhani, il CEO di Freeletics?
Il nostro CEO ci spiega cosa vuol dire per lui osare ed essere libero.
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Allenamento
KERBEROS: l'allenamento di Layla Anna Lee per gli addominali
Il suo workout di Freeletics preferito per rafforzare l'addome sta per diventare anche il tuo
EllieTempo di lettura: 1 min