Tempo di lettura: 3 min
Benessere
Self Care Week: perché non dovresti saltare il recupero
Più ti alleni, più devi riposare.
Ellie
Categoria
Benessere
Tempo di lettura: 5 min
Benessere
Self Care Week: cura dei capelli e della pelle
La vera bellezza inizia da dentro.
Leanne
Tempo di lettura: 2 min
Benessere
Self Care Week: il tuo benessere è in buona compagnia
Se stai bene con gli altri, stai meglio con te stesso
Ellie
Tempo di lettura: 1 min
Benessere
7 giorni per prenderti cura di te
Dallo sport, al sonno fino ai capelli: Freeletics si occupa di te durante la Self Care Week.
Ellie
Tempo di lettura: 4 min
Benessere
Guida per affrontare lo stress all'università
Andare all'università è un'avventura. Ecco cosa fare quando l'entusiasmo iniziale lascia il posto allo stress.
Seana
Tempo di lettura: 3 min
Benessere
Un lunedì da leoni
Come trasformare il giorno più temuto della settimana in un grande inizio.
Kate
Tempo di lettura: 3 min
Benessere
Finalmente è lunedì!
Odi il lunedì? Scopri perché è tutta questione di atteggiamento mentale.
Kate
Tempo di lettura: 2 min
Benessere
Sudore: le regole per non sbagliare
Cosa non fare quando sudi.
Stefanie
Tempo di lettura: 2 min
Benessere
Perché lo yoga serve anche a chi sia allena ad alta intensità
Yoga: ci fa stare bene dalla fine del 19° secolo.
Ely
Tempo di lettura: 6 min
Benessere
10 trucchi per ottenere il massimo dalle tue giornate
Non lasciare che il tempo controlli la tua vita: gestiscilo in modo efficace grazie a questi 10 trucchi!
Seana
Tempo di lettura: 3 min
Benessere
5 consigli per avere una vita sana senza farti condizionare dagli altri
Gli amici e la famiglia dovrebbero sempre sostenere le tue scelte, ma a volte sono i primi a criticare il tuo stile di vita sano.
Seana
Tempo di lettura: 4 min
Benessere
5 consigli per conservare le energie durante il Ramadan
Con la giusta alimentazione e un allenamento costante, il Ramadan può renderti un atleta più forte.
Seana
Ricevi le ultime novità e i consigli su fitness, alimentazione e i nostri prodotti nella newsletter di Freeletics.
Iscrivendoti alla nostra newsletter, riceverai e-mail personalizzate e utili contenuti sui prodotti di Freeletics, i servizi e le offerte speciali. Puoi annullare l'iscrizione alla newsletter in qualsiasi momento cliccando sull'apposito link che trovi in ogni e-mail che ti inviamo. Leggi di più al riguardo e scopri come gestiamo i tuoi dati personali nella nostra Informativa sulla privacy.